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Travailler à domicile avec des enfants? Comment concilier école et travail à distance

En tant que psychologue scolaire (et mère de deux enfants), j'ai affronté toutes sortes de défis de la vie à la maison pendant cette pandémie. L'enseignement hybride et à distance est une situation difficile – pour les parents qui travaillent à domicile, pour nos élèves qui en ont assez de l'apprentissage à distance et pour les éducateurs qui jonglent avec la même chose.

Pour les familles vivant avec le TDAH en particulier, suivre l’apprentissage à distance de votre enfant tout en travaillant à domicile semble impossible la plupart du temps. Il y a des pièges technologiques, des surcharges d'écran, des devoirs manqués et de plus en plus de répulsion et de résistance de la part de nos enfants en ces temps.

Au lieu d'ajouter une pression supplémentaire sur vous-même ou votre enfant pour être parfait, prenez du recul, rappelez-vous que la vie en cas de pandémie est censée être difficile et respectez ces ABC pour un meilleur environnement domestique.

Travailler à domicile avec des enfants: les ABC

R: Recherche d'attention? Ou recherche de connexion?

La prochaine fois que vos enfants interrompent votre travail en vous «harcelant», en agissant ou en présentant ce que vous appelleriez traditionnellement un comportement de «recherche d'attention», essayez plutôt de recadrer ces actions comme une recherche de connexion.

Cela rend beaucoup plus facile de sympathiser avec vos enfants et de réagir en conséquence. Si vous êtes sur le point de lancer une conversation Zoom avec votre patron, définissez l'attente avec votre enfant qu'il peut s'attendre à recevoir toute votre attention une fois l'appel terminé – et concrétisez cette promesse.

(Cliquez pour lire: 8 secrets pour engager l'apprentissage en ligne pour les étudiants atteints de TDAH)

Nous vivons une période incertaine et stressante; vos enfants en seront touchés même si nous faisons de notre mieux pour les protéger. Au lieu d'être frustré par eux (ou par vous-même), concentrez-vous sur la présence plutôt que sur la perfection.

B: Le comportement communique quelque chose

Il est important de se rappeler que l’enseignement à distance a amplifié les défis existants pour de nombreux enfants. Les défis mineurs liés au fonctionnement exécutif sont désormais plus importants. Les problèmes d'autorégulation émotionnelle sont maintenant amplifiés. Votre enfant atteint de TDAH peut être très réactif, sensible, anxieux ou simplement sembler démotivé pour l'apprentissage à distance. Ils pourraient basculer sur YouTube au lieu de se concentrer sur Zoom, ou résister à un retour à la classe numérique après les pauses.

À certains égards, ces défis sont à prévoir. Le stress change les choses, tout comme les pauses dans les routines (sur lesquelles les enfants atteints de TDAH s'épanouissent), ce qui signifie que ces choses siphonnent les ressources cognitives pour l'apprentissage.

De nombreux parents d'enfants atteints de TDAH le savent déjà, mais cela vaut la peine de le rappeler: la prochaine fois que votre enfant se met à réagir ou s'arrête, demandez-vous: «Quels besoins non satisfaits essaient-ils de communiquer en ce moment?»

(Lire: Le conseil parental de pandémie le plus évident que vous ne suivez peut-être pas)

Par exemple, si votre enfant refuse de changer de pyjama pour un apprentissage à distance, il se peut qu'il n'essaie pas de vous désobéir activement – il peut avoir du mal à passer du réveil à l'apprentissage, et sa routine matinale devra peut-être être modifiée. . Si votre enfant rechigne à la feuille de calcul du menu mathématique, il n'essaie probablement pas de défier l'enseignant – peut-être a-t-il besoin d'aide pour l'initiation aux tâches parce que les mathématiques semblent trop difficiles à maîtriser.

Les enfants n’ont pas toujours les bons mots pour s’exprimer, ainsi que pour exprimer leurs problèmes et leurs facteurs de stress, ce qui signifie que c’est parfois à nous en tant que parents de faire la traduction. Au lieu de supposer le pire (c'est-à-dire que mon enfant joue parce qu'il aime me voir stressé), dirigez plutôt avec empathie. Si vous êtes stressé, votre enfant est probablement aussi stressé. Comment pouvez-vous travailler ensemble pour rendre la situation plus facile pour vous deux?

C: La connexion est une protection

Une pensée que j'ai partagée avec les parents (et que j'utilise moi-même quotidiennement!) Est la suivante: en période de stress, les enfants connectés sont protégés.

À l'heure actuelle, et tant que l'apprentissage à distance se poursuit, il est important de privilégier les relations à la rigueur académique. Cela signifie que votre connexion avec votre enfant est prioritaire. Les cerveaux stressés ne peuvent pas apprendre de toute façon, alors ne forcez pas quelque chose qui ne va pas se produire.

Se concentrer sur la connexion ne signifie pas abandonner les attentes académiques. Il s’agit de s’assurer que les besoins socio-émotionnels de votre enfant sont satisfaits en premier, afin qu’il puisse disposer des ressources émotionnelles nécessaires pour accéder au programme.

Assurez-vous de ne pas confondre non plus l'achèvement du travail et la conformité avec l'apprentissage. Si vous êtes lourd de la main sur l'achèvement du travail sans empathie pour le moment, cela pourrait se retourner contre vous. Pensez à ce que vous ressentiriez si vous aviez une situation stressante et que quelqu'un vous menaçait, vous disant de mieux performer? Votre enfant, et en fait tous les êtres humains, sont plus motivés lorsqu'ils se sentent connectés et vus.

La connexion avec l'enseignant est également essentielle. Si votre enfant a des difficultés, contactez l'enseignant pour l'aider à construire cette relation. En classe ou à distance, il est important de se rappeler que l’apprentissage n’est pas un lieu – c’est une relation entre l’enseignant et l’élève. Si cette relation est absente ou fracturée, cela rendra l'apprentissage difficile.

En bout de ligne? L'engagement en ligne pendant l'apprentissage à distance ne consiste pas à ce que l'enseignant ait le truc le plus sophistiqué de la salle de réunion Zoom, ou à vous asseoir en appliquant les règles pour rester concentré. Il s’agit de l’enfant se sentant vu dans une mer de carrés Zoom par son enseignant et se sentant entendu et soutenu par ses parents quand ils disent à quel point c’est difficile.

Travailler à domicile avec des enfants: prochaines étapes


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Mis à jour le 20 octobre 2020

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