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Examen du soutien-gorge de sport à faible impact Alo Yoga Emulate

Quiconque a déjà assisté à un cours de yoga sait qu'un soutien-gorge de sport peut faire ou défaire votre flux. Lorsque vous êtes dans la zone pour pratiquer vos salutations au soleil, la dernière chose dont vous voulez vous soucier est d'avoir un feuilletage lorsque vous êtes en chien orienté vers le bas. Bien que […]

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Cette routine Yoga Cool Down Stretch détendra vos muscles

Même si vous n’êtes pas fan des séances d’entraînement de yoga, vous pouvez toujours profiter de leurs bienfaits sur la mobilité (et l’apaisement de l’esprit) grâce à une séance de yoga. Tu devrait prendre le temps de se calmer après une séance d'entraînement, alors pourquoi ne pas élargir un peu votre routine? Contrairement à une […]

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8 conseils de yoga prénatal qui vous aideront pendant votre grossesse

Si vous êtes fan de yoga, passer de votre pratique avant la grossesse au yoga prénatal peut être délicat. Alors que vous recherchez une routine qui représente la bonne quantité de défi pour vous, vous voulez également vous assurer qu'elle est sans danger pour votre corps en évolution. Vous pourriez être tenté de vous en […]

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Les poses rigoureuses d'Ashtanga Yoga ont tellement aidé ma santé mentale pendant la pandémie

Je ne sais pas comment j'aurais survécu à la pandémie et à ma transition vers la vie à New York, sans Ashtanga yoga. J'ai déménagé à New York depuis Hong Kong en janvier, deux mois avant que l'Organisation mondiale de la santé ne déclare le COVID-19 pandémique. Au cours des 18 mois du processus d'immigration, […]

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Tout ce dont vous avez besoin pour le yoga à la maison en 2020

Depuis que la pandémie a frappé New York en mars, la seule activité qui m'a permis de rester à mi-terre pendant ces périodes sombres est ma pratique du yoga. Je ne suis pas quelqu'un qui, il y a un an, se serait identifié à l'expression «pratique du yoga». Mais nous sommes en 2020, rien n’a […]