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10 signes d'asthme que tout le monde devrait absolument savoir

Vous pourriez penser que vous connaissez les signes de l'asthme parce que, bon, cela semble être l'un de ces problèmes de santé qui est absolument indéniable. C'est un peu évident si vous… ne pouvez pas vraiment respirer, non? Bien sûr, mais les symptômes de l'asthme peuvent présenter beaucoup plus de complexité et de subtilité que […]

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Livres de positivité du corps de remise en forme pour montrer que le fitness est pour tout le monde

Vers 2005, j'ai commencé à m'engager dans la forme physique pour le plaisir – plus dans le but de modifier esthétiquement mon corps. C'était au tout début de Facebook et bien avant Instagram, donc je n'avais pas encore entendu parler du mouvement corporel positif. Les téléphones intelligents n'étaient pas encore si populaires, donc télécharger fréquemment […]

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Le meilleur bureau pour un étudiant TDAH peut être pas du tout

Q: «Mon fils a 10 ans, souffre de TDAH et veut toujours faire ses devoirs où que je sois. Je lui ai installé un poste de travail dans sa chambre, mais il ne veut jamais rester assis là. Je lui dis d'aller dans sa chambre, il reste peut-être 10 minutes puis vient me retrouver moi […]

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8 conseils relationnels Les thérapeutes de couple donnent tout le temps en ce moment

Il y a quelques semaines, j'ai pleuré sur mon mari (oh oui, tu peux pleurer à quelqu'un), en disant: « Vous êtes la seule personne avec qui je suis autorisé à passer du temps et vous ne voulez même rien faire! » Que puis-je dire? Je suis une pêche. Je ne suis pas non plus le seul […]

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Qu'est-ce que le psoriasis? Tout ce que tu as besoin de savoir

Comme nous l'avons mentionné, il existe plusieurs types de psoriasis et, bien que le Dr Siegel affirme que vous pouvez avoir n'importe quel type de psoriasis sur n'importe quelle partie de votre corps, certains sont plus susceptibles de se manifester à certains endroits que d'autres. Voici un bref aperçu des endroits les plus courants où […]

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4 façons simples de prendre soin de vous tout en vivant dans le monde en 2020

En fait, ne restez pas là. Fléchissez vos orteils et fouillez dans cette merde. Si vous êtes perché sur l'herbe, creusez vos orteils en dessous et apprenez à connaître le sol. Étape 3. S'il y a de la place, mettez-vous à genoux ou asseyez-vous sur vos fesses et s'il y a encore plus d'espace que […]

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6 meilleurs produits de sommeil pour les siestes énergisantes tout au long de la journée

L'un de mes passe-temps préférés depuis mon enfance est la tradition de ma famille de passer les samedis après-midi à manger dans notre restaurant japonais préféré, Sakura, à acheter des biscuits au sucre au marché de l'autre côté de la rue, puis à conduire en regardant les maisons de ma ville natale, à jouer de […]

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5 blessures courantes que tout coureur débutant devrait connaître

Comme n'importe quel coureur peut vous dire, battre le trottoir n'est pas tout coureur, il y a des courbatures et des douleurs qui vont avec. Les blessures de course peuvent aller de la gêne à la mise à l'écart, c'est pourquoi il est important d'identifier avec précision ce qui se passe. «Les coureurs ont une […]

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14 causes de démangeaisons mammaires que tout le monde devrait connaître

Les démangeaisons des seins peuvent être une telle situation difficile. Bien sûr, l'une des vérités universelles de la peau est qu'elle va provoquer des démangeaisons à un moment donné. Et ce n'est généralement pas un problème – si vous avez une démangeaison au bras, vous le grattez. Idem pour votre jambe. Mais quand il s'agit […]

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Tout ce dont vous avez besoin pour le yoga à la maison en 2020

Depuis que la pandémie a frappé New York en mars, la seule activité qui m'a permis de rester à mi-terre pendant ces périodes sombres est ma pratique du yoga. Je ne suis pas quelqu'un qui, il y a un an, se serait identifié à l'expression «pratique du yoga». Mais nous sommes en 2020, rien n’a […]

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11 Symptômes physiques de l'anxiété, car tout n'est pas mental

Si vous respirez trop rapidement (également connu sous le nom d'hyperventilation), vous pouvez en fait améliorer de nombreux symptômes d'anxiété physique figurant sur cette liste, car votre équilibre oxygène-dioxyde de carbone se déséquilibre, selon la US National Library of Medicine. «C'est pourquoi nous parlons souvent de respiration abdominale ou de respiration diaphragmatique», explique le Dr […]

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12 Annexe Symptômes de rafale que tout le monde devrait connaître

Il y a de fortes chances que vous soyez probablement arrivé ici en recherchant sur Google des «symptômes d'éclatement d'appendice» ou «comment savoir si votre appendice a éclaté». Nous ne vous en voulons pas, il est naturel que votre esprit se dirige immédiatement vers votre appendice lorsque vous souffrez de douleurs intenses à l'estomac. Après […]

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Tout ce que vous devez savoir sur le démarrage d'une routine de soins de la peau

Acné Bien qu'elle soit très courante, l'acné est beaucoup plus compliquée que la plupart d'entre nous ne le pensent. Par exemple, il existe différents types de boutons (points blancs, points noirs, etc.), qui peuvent être enflammés (rouges, gonflés, douloureux) ou non. L'acné peut également être influencée par de nombreux facteurs dans votre vie, tels que […]

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Tout ce que vous devez savoir sur la chirurgie esthétique

La chirurgie esthétique fait référence à un type de chirurgie plastique. Il vise à améliorer l'apparence de l'individu, à corriger toute déformation structurelle et à améliorer votre personnalité globale grâce à des techniques chirurgicales et médicales. La chirurgie plastique, quant à elle, fait référence à la correction des déformations causées par des handicaps congénitaux, des […]