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9 Ressources sur la santé mentale électorale que vous pouvez utiliser dès maintenant

Vous n’avez pas besoin de moi pour vous dire que nous vivons une période stressante. À moins de deux semaines de l'élection présidentielle de 2020, beaucoup d'entre nous évoluent dans des limbes misérables, anxieux et incertains. La bonne (ish) nouvelle est que vous n’avez pas à cuire votre stress – il y a des choses […]

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Politiques de santé de Trump: 5 façons dont Trump gagner à nouveau affecterait votre santé

Au cours de ses quatre années au pouvoir, le président Donald Trump a fait de nombreuses promesses sur des questions cruciales telles que les soins de santé, les réglementations environnementales, la légalisation du cannabis, etc. Il est resté fidèle à certains de ses vœux, mais pas à tous. Voici où se situe le bilan de […]

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Meghan Markle dit que la pêche à la traîne en ligne a gravement affecté sa santé mentale

Meghan Markle, duchesse de Sussex, parle de l'effet de la pêche à la traîne en ligne sur sa santé mentale, la qualifiant de «presque insurvable» dans une nouvelle interview. Dans une interview conjointe avec son mari, le prince Harry, sur le podcast «Teenager Therapy», Markle dit qu'elle a découvert d'une source anonyme qu'elle était «la […]

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Politiques de santé Biden: Comment une présidence Biden affecterait votre santé

« Votez comme si vos soins de santé figuraient sur le bulletin de vote – parce que c'est le cas », le candidat démocrate à la présidentielle Joe Biden tweeté en septembre, suite à la nomination par le président Donald Trump de la juge Amy Coney Barrett à la Cour suprême. En effet, notre santé en tant […]

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9 conseils sur la santé mentale pour quiconque se sent totalement dépassé

Connaissez-vous ce sentiment lorsque quelque chose de complètement inattendu vous déclenche? Comme un inconvénient mineur surgit et soudainement, vous vous sentez comme la pire chose qui vous soit arrivée. Et après avoir pleuré, évacué ou arraché vos cheveux, vous vous demandez si WTF s'est produit … seulement pour réaliser: «Ohhh. Ce n’était pas à propos […]

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Anxiété liée à la santé: des experts m'ont dit comment faire face à l'anxiété liée au coronavirus

Je souffre d’anxiété de santé depuis aussi longtemps que je me souvienne. Même enfant, j'étais hyper conscient des risques pour la santé que le monde posait, vivant constamment dans la peur d'attraper un grave virus de l'estomac ou une autre maladie qui me laisserait hospitalisé et mourrait dans mon sommeil. Tout était une menace. À […]

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17 luttes pour les étudiants en santé mentale dans les collèges

Si vous avez les mêmes pensées, ne vous en faites pas. Lorsque vous comparez votre chagrin et minimisez votre propre expérience, vous l'invalidez, ce qui rend la traversée plus difficile. Tout chagrin est réel et vous avez le droit de le nommer, de le ressentir et de le traiter. Comme le dit l'expert en deuil […]

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Nous sommes fondamentalement tous aux prises avec la santé mentale en ce moment

C'est également plus difficile si vous essayez de le faire sans un soutien suffisant. La stigmatisation et la honte sont d'énormes raisons pour lesquelles les gens ne reçoivent pas d'aide en santé mentale lorsqu'ils en ont besoin. À bien des égards, la thérapie est devenue plus normalisée, ce dont je suis reconnaissant. Nous sommes arrivés […]

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3 bonnes nouvelles de santé qui pourraient vous donner un peu d'espoir

Si les choses semblent plutôt sombres ces jours-ci, nous comprenons. Mais il y a eu en fait, pour de vraies bonnes nouvelles sur la santé! Voici quelques histoires positives que vous avez peut-être manquées. 1. L'Afrique est officiellement déclarée indemne de polio sauvage. Cette semaine, la Commission de certification régionale indépendante pour l'Afrique a jugé […]

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Psoriasis et santé mentale: 4 personnes discutent du lien

Quand j'étais plus jeune et que j'avais une très grosse poussée, je devenais vraiment triste et déprimé. Il y avait tellement de bien à propos de moi et de ma vie, mais il était très difficile de voir au-delà d'avoir ces grosses taches sur ma peau. Je suis un ardent défenseur de la thérapie. Être […]

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Documentaire sur le psoriasis: ce documentaire explore le psoriasis et la santé mentale

En tant que rédacteur en chef chez SELF, j’ai passé des années à écrire et à éditer des articles sur la santé et le bien-être. Pendant ce temps, j’ai remarqué une tendance: les gens considèrent souvent les affections cutanées comme moins «graves» que d’autres types de maladies. En réalité, les affections cutanées peuvent avoir un […]

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41 applications de santé mentale qui rendront la vie un peu plus facile

Confession: je suis un peu fanatique des applications de santé mentale. Je les télécharge sans discrimination et souvent, espérant secrètement à chaque téléchargement que celui-là sera celui qui réparera ma vie et mon cerveau. Bien sûr, c'est beaucoup de pression pour mettre sur une application et un objectif irréaliste en général (je ne suis pas […]

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Où Kamala Harris se tient sur 5 problèmes de santé cruciaux

Auparavant, Harris a également coparrainé plusieurs autres lois sur le thème de la santé maternelle, notamment la loi sur la modernisation des normes de médecine obstétricale (MOMS), la loi sur l'amélioration et l'amélioration des services (MOMMIES) et la Loi sur la médecine obstétricale. Sur l'accès à l'avortement et la santé reproductive: Harris a clairement indiqué […]

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Les poses rigoureuses d'Ashtanga Yoga ont tellement aidé ma santé mentale pendant la pandémie

Je ne sais pas comment j'aurais survécu à la pandémie et à ma transition vers la vie à New York, sans Ashtanga yoga. J'ai déménagé à New York depuis Hong Kong en janvier, deux mois avant que l'Organisation mondiale de la santé ne déclare le COVID-19 pandémique. Au cours des 18 mois du processus d'immigration, […]

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TDAH et fatigue liée à la santé mentale

La vie et la liberté ont radicalement changé en mars 2020 – un mois qui restera à jamais gravé dans notre histoire nationale et notre conscience collective. Tant de libertés quotidiennes – faire une course, rencontrer un ami pour le dîner, faire de l'exercice au gymnase, se faire couper les cheveux, serrer une autre personne […]

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Conseils de santé mentale pour une pandémie: éteignez les nouvelles

Les nouvelles ne s'arrêtent jamais. Et, peut-être plus que jamais, vous sentez que vous avez désespérément besoin de savoir ce qui se passe dans le monde. Cela pourrait être important, voire changer la vie. Et donc, encore une fois, vous cédez à l'envie irrésistible d'activer les actualités télévisées ou cliquez sur cette notification ou consultez […]

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Peut-on protester en toute sécurité? Ce que 10 experts en santé publique veulent que vous sachiez sur les protestations au milieu d'une pandémie

La conversation sur les manifestations au milieu d'une pandémie devient de plus en plus complexe et nuancée de jour en jour. Au début, «l'attention de la santé publique (accordée) aux manifestations était de les critiquer et de les voir uniquement dans le contexte de la façon dont elles peuvent provoquer une augmentation de la transmission», […]

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Pourquoi la brutalité policière est un problème de santé publique

Au-delà des statistiques, cependant, nous devons recueillir des données brutes sur les expériences vécues des victimes de violences policières – de première et de seconde main – si nous voulons élaborer des solutions qui les aident réellement. « Ces données ne sont pas que des chiffres … Je pense que nous devons donner la priorité aux […]

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L'écriture de jeux vidéo Fanfic aide ma santé mentale

Jusqu'à récemment, la dépression et l'anxiété ont éteint toute motivation en moi pour écrire de façon créative. À part quelques poèmes écrits sporadiquement, chaque fois que j'essayais d'écrire, j'étais rempli d'effroi et de désespoir. Au fil des ans, je m'étais habitué à utiliser l'écriture comme moyen de communication, en particulier par le biais de la […]

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Le racisme systémique est aussi une crise de santé publique

Partout au pays, des gens protestent contre la violence policière et le racisme systémique, exigeant que justice soit rendue à George Floyd et à de nombreux autres Noirs assassinés en toute impunité. Ces manifestations se déroulent au milieu d'une pandémie qui a déjà tué plus de 108 000 personnes aux États-Unis en quelques mois, avec […]