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Un discours d'encouragement pour tous ceux qui veulent commencer à s'entraîner maintenant mais qui ont l'impression que la forme physique n'est pas pour eux

Il existe de nombreuses autres raisons, mais l'appréhension de la condition physique est souvent basée sur la peur entourant de vieilles histoires, la honte, la méfiance corporelle ou la peur de l'échec. Mais que se passerait-il si vous pouviez réécrire votre histoire de fitness? Et si l'exercice était amusant? Et si c'était joyeux et gratifiant […]

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Comment commencer à s'entraîner si vous êtes complètement nouveau dans l'exercice

Vous voudrez également trouver un soutien-gorge de sport bien ajusté et offrant un bon maintien et quelques hauts et pantalons ou shorts anti-transpiration. «Quelques jolies tenues d'entraînement dans lesquelles vous vous sentez à l'aise sont un excellent investissement car il n'y a rien de tel que de« ressentir le rôle »pour vous motiver à bouger», […]