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Nikki Reed partage sa routine du coucher

Nikki Reed, plus connue pour son travail d'actrice (Crépuscule, quelqu'un?), a passé ces dernières années à élargir ses horizons. La mère de Bodhi, 3 ans, et l'épouse de l'acteur Ian Somerhalder est également une entrepreneure; avec sa marque BaYou With Love, la multi-trait d'union Reed conçoit des bijoux durables et vend des produits de style […]

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Cette routine Yoga Cool Down Stretch détendra vos muscles

Même si vous n’êtes pas fan des séances d’entraînement de yoga, vous pouvez toujours profiter de leurs bienfaits sur la mobilité (et l’apaisement de l’esprit) grâce à une séance de yoga. Tu devrait prendre le temps de se calmer après une séance d'entraînement, alors pourquoi ne pas élargir un peu votre routine? Contrairement à une […]

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Ashley Graham partage sa routine du coucher

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes de différents parcours de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment dormir la magie se produit. Ashley Graham est assise dans la salle de bain de son appartement de New York, en train de manger un ragoût de boulettes d'agneau. Son fils […]

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Maitreyi Ramakrishnan partage sa routine du coucher

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes de différents parcours de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment dormir la magie se produit. Maitreyi Ramakrishnan est 1 sur 15 000 – du moins quand il s'agissait de décrocher son premier concert d'actrice. Lorsque Mindy Kaling a lancé un casting […]

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Lili Reinhart partage sa routine à l'heure du coucher: vidéos de boutons, prière et bain occasionnel

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes de différents parcours de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment dormir la magie se produit. Lili Reinhart n'a pas besoin d'être présentée, mais en voici une quand même: la star de 24 ans est à peu près aussi célèbre que n'importe […]

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Cari Champion partage sa routine du coucher

Vous devez vous rendre compte que le maquillage de la télévision, c'est beaucoup. Donc, j'ai heureusement une bonne peau – je n'ai pas de boutons, je ne touche pas au bois – et je pense que cela a beaucoup à voir avec le fait que je suis très diligent dans ma routine. J'utilise donc les […]

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À quelle fréquence devriez-vous vous entraîner? La routine d'entraînement hebdomadaire parfaite

N'oubliez pas qu'il est important d'être réaliste quant à votre propre horaire lorsque vous vous demandez: «Combien de fois par semaine dois-je m'entraîner? Si quatre jours a plus de sens pour vous que cinq jours, faites-le. Mais si cinq jours sont raisonnables, tant mieux! Quoi qu'il en soit, voici comment (et quand, et pourquoi) l'écraser […]

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Jemele Hill partage sa routine du coucher

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes de différents parcours de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment dormir la magie se produit. Jemele Hill est une journaliste sportive chevronnée aux multiples facettes, mais ne lui dites pas de s’en tenir au sport. L'écrivaine et animatrice a terminé une […]

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Tatyana McFadden partage sa routine du coucher

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes de différents parcours de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment dormir la magie se produit. Tatyana McFadden est considérée par beaucoup comme la femme la plus rapide du monde. La 17 fois médaillée paralympique a 23 victoires au marathon mondial majeur […]

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Ayesha Curry partage sa routine de quarantaine

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes de différents parcours de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment dormir la magie se produit. À la lumière des événements actuels entourant la pandémie de coronavirus et la violence raciale contre les Noirs, nous élargissons ces conversations pour demander à certaines […]

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Elisa Shankle, co-fondatrice de HealHaus, partage sa routine de bien-être

Dans notre série Sleeping With…, nous parlons à des personnes de différents cheminements de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment elles font la magie du sommeil. À la lumière des événements actuels entourant la pandémie de coronavirus et la violence raciale contre les Noirs, nous élargissons ces conversations pour demander à […]

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Cet entraînement d'escalier est une excellente routine cardio que vous pouvez faire à la maison

Si votre routine cardio s'est sentie un peu déprimée ces derniers temps, vous pouvez faire bouger les choses avec un entraînement d'escalier en sueur. L'utilisation d'un ensemble de marches dans votre maison, un immeuble d'appartements ou un espace public peu fréquenté pour un entraînement d'escalier peut être un excellent moyen de combiner le renforcement corporel […]

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Trouver une nouvelle routine d'entraînement à domicile en quarantaine m'a appris à essayer enfin de nouvelles choses sans gêne

Après le travail un soir de l'automne dernier, j'ai décidé d'utiliser mes crédits ClassPass restants dans un cours de barre à proximité. J'avais pris la barre plusieurs fois auparavant avec plus ou moins de succès, alors je me sentais au moins décemment préparé pour ce qui allait arriver. L'instructeur, une grande femme énergique portant des […]

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Tout ce que vous devez savoir sur le démarrage d'une routine de soins de la peau

Acné Bien qu'elle soit très courante, l'acné est beaucoup plus compliquée que la plupart d'entre nous ne le pensent. Par exemple, il existe différents types de boutons (points blancs, points noirs, etc.), qui peuvent être enflammés (rouges, gonflés, douloureux) ou non. L'acné peut également être influencée par de nombreux facteurs dans votre vie, tels que […]

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5 exercices d'art-thérapie à ajouter à votre routine d'autosoins

La créativité peut être une merveilleuse façon de soutenir votre santé mentale, et avec tout ce qui se passe dans le monde, cela pourrait être un mode de soins particulièrement curatif et sous-estimé en ce moment. Si le cycle de l'actualité vous fait vous sentir stressé, désespéré, dépassé, en colère, déprimé ou tout autre nombre […]

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12 vidéos d'entraînement Amazon Prime à ajouter à votre routine

Longueur: 15-37 minutes Type d'entraînement: Pas d'équipement «C'est l'un des neuf épisodes d'une série qui est parfait pour les personnes qui ne veulent pas trop d'une intensité à fort impact. Ce que j'aime de ces séances d'entraînement et des instructeurs, c'est principalement d'utiliser au moins 60 à 70% de votre effort maximum. Ces épisodes d'entraînement […]