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6 conseils de désencombrement pour quiconque est débordé par la pensée même

«Même si nous les lions ensemble, ce sont des compétences distinctes», explique Cindy Sullivan, organisatrice professionnelle certifiée et présidente de l'Institut pour la désorganisation difficile (ICD), à SELF. «Le désencombrement est impliqué dans l'organisation, mais tous les projets d'organisation n'impliquent pas de désencombrement; ça pourrait juste être, J'ai besoin de tout ce que j'ai, et […]

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9 conseils sur la santé mentale pour quiconque se sent totalement dépassé

Connaissez-vous ce sentiment lorsque quelque chose de complètement inattendu vous déclenche? Comme un inconvénient mineur surgit et soudainement, vous vous sentez comme la pire chose qui vous soit arrivée. Et après avoir pleuré, évacué ou arraché vos cheveux, vous vous demandez si WTF s'est produit … seulement pour réaliser: «Ohhh. Ce n’était pas à propos […]

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Les conseils réconfortants de Michelle Obama pour quiconque souffre actuellement de «dépression de bas grade»

Plus tôt cette semaine, Michelle Obama a mentionné qu'elle souffrait de «dépression de bas grade» en ce moment. Maintenant, dans un post Instagram éclairant, l'ancienne Première Dame a expliqué un peu plus d'où venaient ces sentiments et a donné un message réconfortant à toute personne qui (naturellement) pourrait traverser une période de dépression ces jours-ci. […]