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L'altération est une chose de plus qui tue les Noirs

2020 est le cadeau qui continue de donner de la pire façon possible, et la communauté noire porte le poids de la mauvaise nouvelle. Non seulement nous subissons un nombre disproportionné de décès dus à COVID-19, mais les procès médiatiques innocents, coupables et prouvés, de Noirs qui ont perdu la vie nous mettent en danger. […]

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Theragun Elite Review 2020: l'appareil de thérapie par percussion qui apaise mes muscles

En tant que haltérophile et coureur, j'ai presque toujours un certain degré de douleur ou de raideur musculaire. Donc, lorsque le Theragun Elite est tombé sur mon bureau, j'étais impatient de l'essayer. Le Theragun Elite (399 $, theragun.com) est la dernière itération de Therabody de son appareil de thérapie par percussion, qui utilise une combinaison […]

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Machine à bruit blanc: comment trouver celle qui vous convient le mieux

Comme de nombreux parents peuvent vous le dire, une machine à bruit blanc peut être une aubaine quand il s'agit d'aider votre bébé à s'endormir. Ils peuvent également être utiles pour aider les parents à dormir à travers les cris de bébé au milieu de la nuit, sans parler de l'étouffement d'autres troubles du sommeil […]

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Rechute de la polyarthrite rhumatoïde: 5 choses qui peuvent la provoquer

Lorsque les rhumatologues traitent la polyarthrite rhumatoïde, leur objectif est généralement de mettre leurs patients en rémission – un endroit où les symptômes sont extrêmement minimes ou inexistants et n'interfèrent pas avec leur vie quotidienne. Mais même lorsqu'un patient est en rémission, il y a toujours la possibilité que les symptômes réapparaissent lors d'une rechute […]

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9 traitements contre les taches brunes qui fonctionnent vraiment, selon les dermatologues

En ce qui concerne les traitements contre les taches brunes, il existe tellement d'options qu'il peut être difficile de savoir par où commencer. Quels ingrédients faut-il rechercher? Et surtout, lesquels élimineront définitivement les taches brunes? Pour répondre à ces questions, SELF a parlé à plusieurs dermatologues pour savoir comment ils traiter les taches sombres sur […]

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10 conseils de jardinage utiles qui ont réellement aidé cet ancien tueur de plantes

Un de mes fantasmes préférés lorsque la vie est dure est que je m'enfuirai pour démarrer une ferme maraîchère. Je passerai de longues journées couvertes de sueur, de terre tassée sous mes ongles, satisfait de la connaissance que j'ai pu me nourrir grâce à un travail acharné et une compréhension profonde du monde naturel. Compte […]

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Comment faire une pause dès maintenant si vous êtes un Noir qui a besoin de repos

Être noir en Amérique requiert une incroyable ténacité et, bien, du travail. C'est pratiquement un proverbe noir qui veut que pour réussir dans ce pays, il faut travailler deux fois plus dur pour aller jusqu'à la moitié. Beaucoup d'entre nous ont appris que se montrer et travailler de manière excessive sont les meilleurs moyens de […]

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Aliphine Tuliamuk à propos de la constitution de l'équipe de marathon des États-Unis pour des JO qui pourraient être annulés

À ce moment-là, je traversais toujours le choc de remporter les essais, mais cela a définitivement bouleversé mon monde. Cela m'a écrasé. Pendant quelques semaines, j'étais tellement ému. J'avais besoin de pleurer, mais je ne me suis jamais rendu au point où je pouvais pleurer. Et chaque fois que quelqu'un me posait des questions sur […]

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31 ressources qui vous aideront à devenir un meilleur allié blanc

Être un allié blanc efficace pour les Noirs est un processus continu, composé à la fois d'éducation et d'action. Peu importe où nous en sommes dans le processus continu de reconnaissance de nos privilèges et de désapprentissage des comportements et des attitudes nuisibles, nous pouvons toujours faire plus pour lutter contre la suprématie blanche et […]

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Films sur le virus Zombie qui m'ont aidé à comprendre ma pandémie de COVID-19

Il y a beaucoup de distance entre eux et le zombie qui essaie de manger leur visage. Je me demande si nous avons dessiné l'adorable petite image de coronavirus comme un zombie si les gens prendraient cette chose de distanciation sociale un peu plus au sérieux. Vous n'avez pas besoin d'un mégafort pour vous protéger […]

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15 affirmations positives qui semblent à la fois optimistes et réalistes

Je suis généralement en faveur de stratégies d'adaptation qui aident les gens à traverser les moments difficiles de la vie, mais pour une raison quelconque, je ne pourrais jamais souscrire à des affirmations positives. En fait, je suis connu pour sa haine affirmative. Pour être clair, je ne suis contre personne autre chuchotant des mots […]

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44 ressources de soutien en santé mentale pour tous ceux qui en ont besoin

Les vies noires comptent. Les corps noirs comptent. La santé mentale des Noirs est importante. Cette dernière série de brutalités rampantes et aveugles contre les Noirs va à l'encontre de ces vérités incontestables. En tant que femme noire moi-même, j'ai passé des années à essayer de traiter la violence et le racisme qui font partie […]

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17 traitements contre l'acné qui fonctionnent vraiment, selon les dermatologues

Produits à essayer: Masque clarifiant Murad (39 $, Dermstore) Lancer Skincare Clarifying Detox Mask (75 $, Dermstore) Masque thérapeutique de traitement de l'acné au soufre Peter Thomas Roth (52 $, Sephora) 9. Bakuchiol Cet ingrédient, qui est un extrait à base de plantes souvent présenté comme une «alternative au rétinol», n'est en fait pas du […]

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Une nouvelle recherche identifie deux classes de médicaments qui pourraient être réutilisées pour le traitement du diabète de type 1

Crédits: CC0 Public Domain Des chercheurs de l'Indiana Biosciences Research Institute (IBRI), un important institut de recherche appliquée indépendant et inspiré de l'industrie, et du Centre de recherche sur le diabète de l'Université Libre de Bruxelles (ULB), ont identifié deux classes de composés qui empêchent la plupart des effets de l'interféron-α (IFNα) sur les cellules […]

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Deux anti-inflammatoires trouvés qui inhibent la réplication du virus COVID-19

Crédits: Universitat Rovira i Virgili Depuis le déclenchement de la pandémie de COVID-19 et sa propagation rapide, la communauté scientifique travaille sur le développement d'un traitement efficace pour le virus responsable de la maladie. Trouver des médicaments qui peuvent inhiber l'infection causée par le SRAS-CoV-2 est une étape essentielle pour trouver le vaccin qui peut […]

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Une transformation de maman qui change la vie – Chirurgie plastique artisanale

Bonjour, je suis Jasmine, 28 ans, propriétaire de Hey Baby Ultrasound Boutique, mère de jumeaux irlandais et épouse d'un super soldat. Il y a un an, je suis entré dans le bureau de la Dre Diane Alexander sans vraiment savoir à quoi m'attendre. J'étais en partie convaincu qu'elle m'enverrait directement par la porte. « Vous êtes […]

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Techniques qui réduisent la contraction capsulaire

À mesure que les connaissances médicales et les techniques chirurgicales progressent, les complications associées à augmentation mammaire deviennent de moins en moins courants. Cependant, comme pour toutes les interventions chirurgicales, le corps des patients réagit différemment et des complications peuvent parfois survenir. L'une des complications les plus courantes de la chirurgie d'augmentation mammaire est la […]