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L'entraînement des abdos et des fesses que vous pouvez faire n'importe où

Si vous voulez faire un entraînement rapide et solide, mais que vous n'avez pas beaucoup d'équipement sous la main, cet entraînement pour les abdominaux et les fesses vous a couvert. Lorsque vous manquez de temps ou que vous ne voulez tout simplement pas passer tout votre temps à faire de l'exercice, la programmation des supersets […]