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PSA: Un test COVID-19 négatif n'est pas un laissez-passer gratuit pour passer du temps avec tous vos amis

Au cours des derniers jours, plusieurs personnes proches du vice-président Mike Pence ont été testées positives au COVID-19. Parce que Pence a reçu un test COVID-19 négatif, la Maison Blanche a fait valoir qu'il était en sécurité pour continuer à faire campagne. Et il est compréhensible que vous (et Pence) souhaitiez vous fier à un […]

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Pourquoi un drapeau rouge n'est pas le seul drapeau que vous devriez remarquer dans les relations

Puis-je admettre quelque chose d'un peu embarrassant? Au milieu d’une pandémie mondiale, lorsque l’intégrité de nos élections est menacée et que les préoccupations financières sont accablantes, j’ai beaucoup de conversations sur les rencontres. C'est en partie parce que cela fait partie de mon travail, mais je suis aussi vraiment intéressé par la façon dont les […]

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Alyssa Milano a subi une perte de cheveux après le COVID-19 – et elle n'est pas la seule

Alyssa Milano dit qu'elle subit une perte de cheveux après avoir eu COVID-19 plus tôt cette année. Les experts ne savent pas si la perte de cheveux est un symptôme direct du virus ou simplement un effet secondaire du stress causé par une maladie aussi grave, mais cela semble être une possibilité pour ceux qui […]

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Entre la pandémie et la violence anti-noire, la course à pied n'est plus le refuge qu'elle était

J'ai découvert la course à pied pendant une période stressante de ma vie. C'était en 2006. Mon ami proche venait de mourir dans un accident de voiture. Il était entraîneur dans ma salle de sport et entrer dans l'endroit où nous avions construit notre amitié en sachant que je ne le reverrais plus jamais dans […]

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Un discours d'encouragement pour tous ceux qui veulent commencer à s'entraîner maintenant mais qui ont l'impression que la forme physique n'est pas pour eux

Il existe de nombreuses autres raisons, mais l'appréhension de la condition physique est souvent basée sur la peur entourant de vieilles histoires, la honte, la méfiance corporelle ou la peur de l'échec. Mais que se passerait-il si vous pouviez réécrire votre histoire de fitness? Et si l'exercice était amusant? Et si c'était joyeux et gratifiant […]

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La pandémie de coronavirus n'est pas terminée – nous devons agir en conséquence

Je suis fatigué. Cela fait presque huit mois que j’ai entendu pour la première fois des rumeurs sur ce qui allait devenir la pandémie du COVID-19. L'Ohio, où je vis, a fermé une grande partie de la vie publique il y a quatre mois, comme l'ont fait de nombreux autres États. Nous avons rouvert lentement […]

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11 Symptômes physiques de l'anxiété, car tout n'est pas mental

Si vous respirez trop rapidement (également connu sous le nom d'hyperventilation), vous pouvez en fait améliorer de nombreux symptômes d'anxiété physique figurant sur cette liste, car votre équilibre oxygène-dioxyde de carbone se déséquilibre, selon la US National Library of Medicine. «C'est pourquoi nous parlons souvent de respiration abdominale ou de respiration diaphragmatique», explique le Dr […]

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12 signes d'endométriose à connaître, car ce n'est pas seulement une douleur de règles

Il existe une autre raison incroyablement pertinente et bouleversante que l’endométriose peut prendre des années à diagnostiquer. «D'après mon expérience, la douleur pelvienne est normalisée par certains fournisseurs de soins médicaux», explique Simpson. «On donne aux femmes la suggestion qu'une douleur intense… est normale.» Cette normalisation signifie que, dans certains cas, les médecins ne diagnostiquent […]

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La positivité toxique en réponse au racisme n'est pas utile

J'ai récemment pris une cure de désintoxication sur les réseaux sociaux. En tant que femme noire, l'attention constante des médias autour du meurtre gratuit de Noirs m'épuise, m'attriste et me rend furieux. Imaginez donc comment je me suis senti quand j'ai lu un post sur Facebook qui disait exactement ces mots: «Nous avons des racistes… […]

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Parler du racisme et de l'anti-noirceur avec nos familles blanches n'est pas toujours facile mais c'est important

Depuis que les manifestations ont commencé à l’échelle nationale – et maintenant à l’échelle internationale – contre le meurtre de George Floyd aux mains de la police de Minneapolis, j’ai passé chaque jour au téléphone avec des membres de la famille de tous âges. J'appelle mes parents tous les jours pour parler de ce qu'ils […]

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23 livres pour enfants sur la race (car il n'est jamais trop tôt pour apprendre)

Alors que les protestations contre les meurtres de George Floyd par la police, Breonna Taylor, Tony McDade, Ahmaud Arbery (et de nombreux autres Noirs américains) débordent dans leur troisième semaine – et de plus en plus de marches et de rassemblements sont spécifiquement organisés pour les enfants et les familles – les parents pourraient être […]