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Theragun Elite Review 2020: l'appareil de thérapie par percussion qui apaise mes muscles

En tant que haltérophile et coureur, j'ai presque toujours un certain degré de douleur ou de raideur musculaire. Donc, lorsque le Theragun Elite est tombé sur mon bureau, j'étais impatient de l'essayer. Le Theragun Elite (399 $, theragun.com) est la dernière itération de Therabody de son appareil de thérapie par percussion, qui utilise une combinaison […]

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L'application FitnessAI a révolutionné mes entraînements

Vivant seule à Manhattan pendant la pandémie de COVID-19, je me retrouve constamment à surfer sur des vagues d'anxiété et de solitude. J'ai cependant la chance de disposer d'un arsenal d'outils pour améliorer l'humeur: appels avec des proches, séances téléphoniques avec mon thérapeute, câlins avec mon chien et mon entraînement quotidien avec l'application FitnessAI, qui […]

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« Ai-je assez de peau pour fixer mes paupières supérieures? »

Cela a été demandé dans le premier e-mail d'un de mes patients. Elle voulait partager son expérience mais garder son intimité. Les photos sont d'autres patients, donc elle ne serait pas identifiée. Cependant, j'apprécie beaucoup cette lettre, sa compréhension des détails techniques et la façon dont la réparation de sa chirurgie antérieure a changé sa […]