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Pourquoi mes jambes me démangent-elles quand je cours?

Si vous remarquez que les démangeaisons commencent bien après que vous ayez déjà acclimaté à la course, surtout si vous remarquez des ruches physiques avec elle, vous pourriez avoir une condition appelée urticaire induite par l'exercice, explique Lily Pien, MD, allergologue et professeure agrégée de médecine au Clinique de Cleveland. Les experts ne savent pas […]

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Pourquoi le Sling Shot Hip Circle fonctionne mieux mes fessiers que les mini-bandes ordinaires

Tout au long de la nouvelle pandémie de coronavirus, l'équipement d'exercice à domicile a été très recherché. Mais les bandes de glute – comme le Sling Shot Hip Circle – semblaient rester en stock de manière plus cohérente que les équipements comme les kettlebells et les haltères, alors quand mon ancien groupe de glute en […]

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Theragun Elite Review 2020: l'appareil de thérapie par percussion qui apaise mes muscles

En tant que haltérophile et coureur, j'ai presque toujours un certain degré de douleur ou de raideur musculaire. Donc, lorsque le Theragun Elite est tombé sur mon bureau, j'étais impatient de l'essayer. Le Theragun Elite (399 $, theragun.com) est la dernière itération de Therabody de son appareil de thérapie par percussion, qui utilise une combinaison […]

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L'application FitnessAI a révolutionné mes entraînements

Vivant seule à Manhattan pendant la pandémie de COVID-19, je me retrouve constamment à surfer sur des vagues d'anxiété et de solitude. J'ai cependant la chance de disposer d'un arsenal d'outils pour améliorer l'humeur: appels avec des proches, séances téléphoniques avec mon thérapeute, câlins avec mon chien et mon entraînement quotidien avec l'application FitnessAI, qui […]

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« Ai-je assez de peau pour fixer mes paupières supérieures? »

Cela a été demandé dans le premier e-mail d'un de mes patients. Elle voulait partager son expérience mais garder son intimité. Les photos sont d'autres patients, donc elle ne serait pas identifiée. Cependant, j'apprécie beaucoup cette lettre, sa compréhension des détails techniques et la façon dont la réparation de sa chirurgie antérieure a changé sa […]