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7 meilleurs shorts de course et d'entraînement 2020

La quête du meilleur short de course peut sembler interminable. Vous avez besoin de quelque chose qui ne monte pas, qui est doux, qui n'écarte pas la taille, qui soutient votre mouvement et – peut-être le plus important – que vous vous sentirez confiant de porter. S'il vous semble que nous vous entendons, c'est parce […]

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18 meilleurs soutiens-gorge de sport 2020: critiques et meilleurs choix

Ah, les soutiens-gorge de sport. Les meilleurs soutiens-gorge de sport peuvent être difficiles à trouver. Après tout, un mauvais soutien-gorge de sport – celui qui s'enfonce dans votre cage thoracique et écrase vos seins ensemble comme Play-Doh – peut gâcher une séance d'entraînement. Mais un bon soutien-gorge de sport? Celui qui est doux, extensible et […]

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22 meilleurs leggings d'entraînement 2020: critiques et meilleurs choix

Tailles: XS-XL P.E. Jambières de chute aérienne Nation Luxe est le nom du jeu quand il s'agit de ces leggings à la mode aux couleurs contrastées, parfaits pour vos entraînements les plus difficiles, et fabriqués avec un tissu épais et durable, de P.E. Nation. Legging color block ultra-haute Tory Sport Ces leggings «en apesanteur» sont […]

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Un emplacement d'ascenseur pour votre maladie chronique peut vous aider à obtenir de meilleurs soins

Il y a quelques mois, j'ai fait sauter un vaisseau sanguin dans mon œil. J'étais au milieu d'une migraine – une expérience courante pour moi – mais le problème des yeux était nouveau. J'ai paniqué. Avais-je un accident vasculaire cérébral? Je voulais qu’un professionnel de la santé qualifié me dise que je ne mourais pas. […]

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Les meilleurs écouteurs d'entraînement sans fil sont les Beats Powerbeats Pro

Note de l'éditeur: Nous avons mis à jour cette histoire pour refléter cela Amazon Prime Day propose une offre exclusive sur ces écouteurs Beats qui les experts du fitness adorent. Je ne suis certainement pas un puriste en ce qui concerne la course à pied, ce qui signifie que lorsque je parcours des kilomètres – […]

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9 meilleurs bidets et accessoires de bidet en 2020 pour votre toilette

Quand j'habitais en Italie il y a dix ans, la salle de bain de mon appartement était équipée d'un petit lavabo pour un enfant – du moins c'est ce que je pensais – mais j'ai réalisé plus tard qu'il s'agissait d'un bidet. Pour ceux qui ne sont pas au courant, un bidet est essentiellement un […]

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11 meilleurs fers à friser à acheter en 2020

Les meilleurs fers à friser sont suffisamment polyvalents pour produire un certain nombre de dos et de descentes uniques – des boucles de style Shirley Temple aux vagues de plage fluides. Au-delà de la taille de votre fer à friser (qui peut passer d'une baguette maigre à un baril plus épais, selon la façon dont […]

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7 meilleurs étirements du genou pour aider à combattre votre douleur au genou

Un programme d'entraînement bien équilibré comprend plus que le plat principal: les échauffements, les récupérations, le «pré-hab» et la récupération sont également vitaux. Et les étirements du genou sont un élément simple que de nombreuses personnes ont tendance à sauter, même si elles ont mal au genou. Les étirements pour la douleur au genou peuvent […]

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17 meilleurs exfoliants pour le visage en 2020 pour les peaux sensibles

Nous savons à quel point il peut être difficile et effrayant de se familiariser avec de nouveaux produits de soin de la peau lorsque vous avez la peau sensible. Éviter les poussées cutanées est essentiel, bien que cela ne devrait pas vous effrayer complètement d'utiliser des exfoliants (qui ont une mauvaise réputation pour provoquer des […]

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6 meilleurs produits de sommeil pour les siestes énergisantes tout au long de la journée

L'un de mes passe-temps préférés depuis mon enfance est la tradition de ma famille de passer les samedis après-midi à manger dans notre restaurant japonais préféré, Sakura, à acheter des biscuits au sucre au marché de l'autre côté de la rue, puis à conduire en regardant les maisons de ma ville natale, à jouer de […]

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Les 14 meilleurs cahiers pour la journalisation en 2020

Dans mon appartement, je tiens presque tous les journaux que j'ai écrits, depuis la première année. Je ne suis pas un journaliste obsessionnel; en fait, je suis constamment incohérent sur la fréquence à laquelle j'écris. Mais j'ai toujours entretenu un cahier d'une manière ou d'une autre, surtout en vieillissant, et en 2019, je me suis […]

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Les 14 meilleurs strap-ons pour chaque type de jeu

Trouver le meilleur strap-on pour vous, c'est comme acheter n'importe quel sextoy: cela dépend beaucoup de votre corps et de vos goûts. Et bien que cela puisse créer une situation d'achat ennuyeuse pour Boucle d'or, cela vaut la peine de trouver un strap-on qui vérifie toutes vos boîtes. Que vous soyez à la recherche de […]

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Les meilleurs substituts d'œufs pour la cuisson végétalienne

Les œufs font partie intégrante de la pâtisserie. Mais si vous êtes végétalien (ou allergique, ou tout simplement à court d’œufs), de nombreux substituts d’œufs sont disponibles aujourd'hui. «Je ne peux pas vous dire à quel point cette tendance vegan (pâtisserie) est en ce moment», a déclaré à SELF Lin Carson, Ph.D., scientifique alimentaire et […]

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10 meilleurs vélos pour femmes en 2020: comment choisir le bon vélo

De nos jours, il existe tellement de styles de vélos différents que les hybrides se sont diversifiés dans des catégories totalement différentes comme les cruizers, le cyclocross ou les vélos électriques. Certains diront qu'ils sont tous des sous-catégories d'hybrides. D'autres insisteront sur le fait que chacun est une catégorie distincte en soi. Pour ceux qui […]

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5 meilleurs étirements post-entraînement qui détendront vos muscles tendus

L'étirement est la soie dentaire du monde de l'exercice: vous vous connaissez devrait faites-le, mais est-il facile de sauter? Et les étirements post-entraînement sont particulièrement faciles à gérer – vous avez déjà consacré du temps à votre entraînement, alors lorsque cela est fait, il est encore plus tentant d’appeler cela un jour. Mais il y […]

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16 meilleurs sérums à la vitamine C 2020 pour une peau plus lumineuse et plus éclatante

Si vous vous êtes plongé dans le monde sauvage des soins de la peau, vous savez probablement déjà que trouver le meilleur sérum à la vitamine C pour votre peau peut être une entreprise incroyablement bénéfique et stimulante. En particulier, cet ingrédient antioxydant est excellent pour gérer les problèmes d'hyperpigmentation et uniformiser le teint. Mais […]

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9 meilleurs dentifrices blanchissants 2020 pour le blanchiment des dents à domicile

Lorsque vous recherchez un moyen simple d’éclaircir votre sourire, la recherche des meilleurs dentifrices blanchissants sur le marché est un bon point de départ. Les dentifrices blanchissants agissent pour éliminer les taches de surface (plus de détails sur ce que cela signifie dans un instant) en utilisant des ingrédients abrasifs spéciaux qui polissent doucement les […]

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15 meilleurs lisseurs et fers plats 2020 pour tous les types de cheveux

Alors que les outils chauds comme les fers à friser remplissent leur fonction lorsqu'il s'agit de coiffer les cheveux, les meilleurs lisseurs à cheveux peuvent tirer à double usage, offrant plus qu'un simple look droit et élégant, mais aussi des vagues et des boucles avec un coup de poignet. Bien qu'il existe de nombreuses options […]

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Les rasoirs Billie peuvent être les meilleurs rasoirs pour les femmes: Billie Razor Review

De nombreuses années se sont écoulées depuis, mais je n'oublierai jamais le moment où mon ennemi du collège s'est tourné vers moi et, en désignant ma ligne de cils, m'a demandé pourquoi j'avais les sourcils «là-bas». J'étais mortifié – un état permanent pour un adolescent – mais certainement pas seul dans la rapidité avec laquelle […]

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Présentation de SELF Certified, le nouveau sceau d'approbation de SELF Magazine pour les meilleurs produits de bien-être que vous pouvez acheter

De nouveaux produits et services de bien-être sont lancés en permanence, chacun promettant d'améliorer votre santé et votre bien-être d'une manière ou d'une autre, souvent avec un langage marketing élégant et scientifique et des porte-parole de célébrités effusifs. Certains de ces produits et services tiennent effectivement ces promesses. Les meilleurs produits de bien-être peuvent faire […]