Catégories
Informations & Actualités

Tout ce dont vous avez besoin pour le yoga à la maison en 2020

Depuis que la pandémie a frappé New York en mars, la seule activité qui m'a permis de rester à mi-terre pendant ces périodes sombres est ma pratique du yoga. Je ne suis pas quelqu'un qui, il y a un an, se serait identifié à l'expression «pratique du yoga». Mais nous sommes en 2020, rien n’a […]

Catégories
Informations & Actualités

18 collations de Trader Joe dont vous avez vraiment besoin pour stocker votre maison

Cela dit, passons aux collations du Trader Joe que vous devriez garder sous la main à tout moment: 1. Carrés salés biologiques et coupes de craquelins au fromage cheddar fort J'adore le fromage et les craquelins, mais qui a le temps de trancher le fromage pendant la journée? Ces craquelins au cheddar pré-tranchés sont la […]

Catégories
Informations & Actualités

Comment aider les gens à se remettre du coronavirus à la maison

J'ai mis en œuvre de nombreuses techniques de réadaptation pulmonaire et de respiration. Cela ressemble à des exercices de respiration profonde, de soulagement du stress et de relaxation. J'enseigne également de nombreuses techniques de conservation de l'énergie, comme la respiration des lèvres pincées, et fais des recommandations pour des techniques de positionnement physique plus sûres […]

Catégories
Informations & Actualités

Cet entraînement d'escalier est une excellente routine cardio que vous pouvez faire à la maison

Si votre routine cardio s'est sentie un peu déprimée ces derniers temps, vous pouvez faire bouger les choses avec un entraînement d'escalier en sueur. L'utilisation d'un ensemble de marches dans votre maison, un immeuble d'appartements ou un espace public peu fréquenté pour un entraînement d'escalier peut être un excellent moyen de combiner le renforcement corporel […]

Catégories
Informations & Actualités

Comment commencer à travailler avec des poids à la maison

Si travailler avec un entraîneur personnel virtuel n'est pas une option, vous pouvez rechercher des informations fiables en ligne, comme le Workout Center de SELF, ou des guides en ligne d'entraîneurs certifiés ou d'organisations réputées, telles que la National Academy of Sports Medicine. Les vidéos en ligne comme les didacticiels YouTube peuvent également être utiles. […]

Catégories
Informations & Actualités

Être à la maison à cause du coronavirus peut aggraver l'agoraphobie

Dans notre série À quoi ça ressemble, nous discutons avec des personnes d'horizons très divers pour savoir comment leur vie a changé à cause de la pandémie de COVID-19. Pour notre dernier épisode, nous avons parlé avec Megan Lane, un écrivain indépendant à Wading River, New York. En plus de la dépression, du trouble d'anxiété […]

Catégories
Informations & Actualités

11 meilleurs kits et produits de blanchiment des dents à utiliser à la maison en 2020

Lorsque vous cherchez à éclaircir vos dents, les kits de blanchiment des dents à domicile sont généralement le point de départ. Mais comment savoir lequel est le meilleur kit de blanchiment des dents pour vous? Si vous avez hésité à utiliser ces kits à domicile par le passé, le moment est peut-être idéal pour leur […]

Catégories
Informations & Actualités

Comment composter à la maison, peu importe votre situation de vie

Si vous ne voulez pas faire de bac, vous pouvez en acheter un. Selon Platt, ces deux options ci-dessous sont de bonnes options si vous avez un petit espace extérieur. Les deux sont bien ventilés et suffisamment protégés pour empêcher les invasions de ravageurs. Algreen 28 lb. Composteur Soil Saver Classic Celui-ci est particulièrement compact, […]