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Trouver une nouvelle routine d'entraînement à domicile en quarantaine m'a appris à essayer enfin de nouvelles choses sans gêne

Après le travail un soir de l'automne dernier, j'ai décidé d'utiliser mes crédits ClassPass restants dans un cours de barre à proximité. J'avais pris la barre plusieurs fois auparavant avec plus ou moins de succès, alors je me sentais au moins décemment préparé pour ce qui allait arriver. L'instructeur, une grande femme énergique portant des […]

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Voici comment Diljit Dosanjh, un acteur de Bollywood, m'a aidé à traverser le verrouillage pandémique

J'ai regardé le tas de vaisselle sale dans l'évier. Tout près, un bateau à vapeur a envoyé une bouffée régulière alors que son contenu, des gâteaux de riz fermentés blancs appelés idlis, fleurissait. Sur le brûleur adjacent, un ragoût de lentilles indien avec des légumes – du sambar – bouillonnait et giclait, faisant allusion à […]

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Être noir en Amérique m'a donné de l'anxiété, alors je suis parti pour me sauver la vie

Les douleurs thoraciques sont devenues plus fréquentes avec mon insomnie. Je n'ai jamais cru à l'autodiagnostic, mais je n'avais pas non plus de soins de santé, donc un diagnostic professionnel n'était pas dans les cartes pour moi non plus. J'avais l'impression de tomber rapidement, et le parallèle avec le meurtre de Sandra Bland m'a fait […]