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Pourquoi Serena Williams avait l'impression qu'elle devait «jouer à travers la douleur» des migraines

Serena Williams connaît la douleur des migraines et, a-t-elle récemment révélé, elle connaît le défi supplémentaire de se sentir comme si vous deviez simplement les endurcir. Même pendant les matchs de tennis à gros enjeux, Williams avait l'impression de devoir affronter ses migraines. « La migraine n'est pas une blessure au genou – c'est quelque chose […]

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Un discours d'encouragement pour tous ceux qui veulent commencer à s'entraîner maintenant mais qui ont l'impression que la forme physique n'est pas pour eux

Il existe de nombreuses autres raisons, mais l'appréhension de la condition physique est souvent basée sur la peur entourant de vieilles histoires, la honte, la méfiance corporelle ou la peur de l'échec. Mais que se passerait-il si vous pouviez réécrire votre histoire de fitness? Et si l'exercice était amusant? Et si c'était joyeux et gratifiant […]