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Anxiété liée à la santé: des experts m'ont dit comment faire face à l'anxiété liée au coronavirus

Je souffre d’anxiété de santé depuis aussi longtemps que je me souvienne. Même enfant, j'étais hyper conscient des risques pour la santé que le monde posait, vivant constamment dans la peur d'attraper un grave virus de l'estomac ou une autre maladie qui me laisserait hospitalisé et mourrait dans mon sommeil. Tout était une menace. À […]

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Aucune motivation? Comment le TDAH et l'anxiété sabotent les bonnes habitudes sous le stress

28 août 2020Le cerveau du TDAH est à la fois en ressentiment et dépend de la structure externe. L'horaire des autobus scolaires. L'horaire des cours du studio de yoga. L’horaire des rendez-vous du thérapeute. Nous avons jadis maudit ces obligations comme des occasions indésirables d'être en retard, stressés et / ou mal préparés. Mais dès […]

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11 Symptômes physiques de l'anxiété, car tout n'est pas mental

Si vous respirez trop rapidement (également connu sous le nom d'hyperventilation), vous pouvez en fait améliorer de nombreux symptômes d'anxiété physique figurant sur cette liste, car votre équilibre oxygène-dioxyde de carbone se déséquilibre, selon la US National Library of Medicine. «C'est pourquoi nous parlons souvent de respiration abdominale ou de respiration diaphragmatique», explique le Dr […]

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ASMR pour l'anxiété et les avantages du jeu de rôle ASMR en 2020

Elle se décrit comme une «personne Internet», comme elle appelle timidement sa vocation dans l'une de ses vidéos, un terme fourre-tout pour son rôle de sucette professionnelle dont les vidéos ASMR aident à détendre et à endormir ses 563 000 abonnés, et une personnalité YouTube qui offre alternativement des conseils sur tout, de l'alimentation et […]

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Faire face à l'anxiété et au TDAH chez l'adulte dans le monde COVID-19

Écoutez «Faire face à l'anxiété et au TDAH chez l'adulte dans le monde COVID-19» avec Russell Ramsay, Ph.D. Cliquez sur le bouton de lecture ci-dessous pour écouter dans votre navigateur. Les utilisateurs mobiles peuvent ouvrir cet épisode dans: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Couvert; iHeartRADIO. Cliquez ici pour voir la diffusion originale du webinaire […]

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Être noir en Amérique m'a donné de l'anxiété, alors je suis parti pour me sauver la vie

Les douleurs thoraciques sont devenues plus fréquentes avec mon insomnie. Je n'ai jamais cru à l'autodiagnostic, mais je n'avais pas non plus de soins de santé, donc un diagnostic professionnel n'était pas dans les cartes pour moi non plus. J'avais l'impression de tomber rapidement, et le parallèle avec le meurtre de Sandra Bland m'a fait […]