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Bobby Berk de «  Queer Eye '' de Netflix dit que c'est le meuble qui vaut la peine de faire des folies

Beaucoup de gens passent plus de temps à la maison ces jours-ci et prennent ce temps pour rafraîchir leurs meubles. Bobby Berk, expert en design d'intérieur vu sur Netflix Œil queer, dit qu'il y a un meuble en particulier qui vaut la peine de faire des folies. Le seul élément qui vaut la peine de […]

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FAIRE. vs M.D .: Qu'est-ce qu'un D.O. (Docteur en médecine ostéopathique)?

Selon l'AOA, il existe quatre principes de la médecine ostéopathique: Le corps est une unité; la personne est une unité de corps, d'esprit et d'esprit. Le corps est capable d'autorégulation, d'auto-guérison et de maintien de la santé. La structure et la fonction sont réciproquement liées. Le traitement rationnel est basé sur une compréhension des principes […]

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Angelica Ross sur l'inclusivité à Hollywood, faire le buzz et s'épanouir en elle-même

D'accord. Que pensez-vous de toute la coupe de cheveux? Mon équipe de glamour n’était pas nécessairement immédiatement ravie que je coupe tous mes cheveux. Ils comprennent cependant, et ils voient à quel point cela révèle de moi-même. La joie rayonne juste de vous. Votre équipe a déclaré que couper vos cheveux n'était pas seulement une […]

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Une nouvelle recherche suggère que les femmes se tournent vers l'alcool pour faire face au stress pandémique

Quelques études récentes suggèrent que le stress de la pandémie de COVID-19 modifie notre relation avec la consommation d'alcool. En particulier, les femmes consomment davantage d’alcool pour faire face à ces périodes tumultueuses. Pour commencer, une étude publiée cette semaine dans Réseau ouvert JAMA ont examiné des données d'enquêtes représentatives à l'échelle nationale portant sur […]

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Empoisonnement alimentaire ou grippe intestinale: comment faire la différence

Lorsque vous vomissez soudainement, souffrez de diarrhée ou faites les deux à la fois, il est naturel de se demander si c'est parce que vous avez une intoxication alimentaire ou une grippe intestinale. Mais alors que ces deux problèmes de santé sont généralement regroupés grâce à leur intense G.I. symptômes, ce n’est certainement pas la […]

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Ongle meurtri: que faire lorsque votre ongle se fissure ou tombe

Si vous êtes à l’écart des signes ci-dessus, il est préférable de ne pas consulter le médecin et de laisser l'ecchymose guérir d'elle-même. Quant à un ongle fissuré, vous devrez attendre que les dommages se dissipent. (Fait amusant: les ongles poussent en moyenne de 3,47 millimètres par mois selon une étude de 2010 publiée dans […]

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Écrire vos pensées négatives est la première étape pour y faire face

En tant qu'écrivain en santé mentale, je suis constamment en conversation avec des thérapeutes, des conseillers et des psychologues. Et parfois, la même astuce apparaît suffisamment de fois pour que je doive enfin dire: «D'accord, je suppose que c'est un gros une. » La plupart du temps, ces gros conseils sont en fait incroyablement simples. Un […]

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Martha Stewart dit qu'elle va «faire éclater» 20 bonbons au CBD en un jour et se sentir bien

Nous faisons tous ce dont nous avons besoin pour survivre en ces temps étranges et stressants. Et pour Martha Stewart, qui a récemment lancé sa propre gamme de produits à base de cannabidiol (CBD), qui semble manger des bonbons au CBD – beaucoup d'entre eux. La bonne dose de CBD «dépend de qui vous êtes», […]

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Vous vous sentez coupable de ne pas avoir de distance sociale? Voici quoi faire

Je signale le coronavirus depuis des mois, mais il y a quelques semaines, alors que je ne savais pas comment refuser un câlin, j'ai enroulé mes bras autour d'une personne à l'extérieur de ma maison. (Et, d'accord, je voulais vraiment un câlin.) Le week-end dernier, quand mon meilleur ami s'est assis à moins de six […]

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Anxiété liée à la santé: des experts m'ont dit comment faire face à l'anxiété liée au coronavirus

Je souffre d’anxiété de santé depuis aussi longtemps que je me souvienne. Même enfant, j'étais hyper conscient des risques pour la santé que le monde posait, vivant constamment dans la peur d'attraper un grave virus de l'estomac ou une autre maladie qui me laisserait hospitalisé et mourrait dans mon sommeil. Tout était une menace. À […]

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Faire de l'exercice avec un masque: comment rendre votre entraînement plus efficace et moins inconfortable

De plus, la beauté du corps humain est qu'il est construit pour s'adapter aux nouveaux défis. Ainsi, avec le temps, l’intensité supplémentaire ne sera plus aussi perceptible. «Cela peut prendre quelques semaines d’exercice régulier, mais vous vous sentirez éventuellement plus à l’aise avec un masque», explique le Dr Sulapas. Néanmoins, il est important que vous […]

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Voici comment vous faire plaisir sans dépenser une tonne d'argent

Alors que la pandémie se poursuit et que je continue à passer plus de temps à me distancer socialement et à me mettre en quarantaine chez moi avec mon mari et mon chiot, j'ai médité sur le cadeau de temps imprévu que ce moment m'a donné. Oui, bien sûr, je veux que la pandémie soit […]

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Faire de la planche à roulettes pour la concentration, la pleine conscience et la confiance

Charlie Brown a eu une malchance avec les cerfs-volants. Maintes et maintes fois, l '«arbre de la haine du cerf-volant» a eu raison de lui. Et ce n’était que le début des problèmes de Charlie avec les efforts sportifs. S'il ne manquait pas le terrain au baseball, il manquait un coup de pied pendant le […]

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Est-ce vraiment important de faire pipi après un rapport sexuel?

En même temps, c'est une bonne idée de vous assurer que vous êtes suffisamment bien hydraté pour faire pipi régulièrement. Cela signifie viser à avoir 11,5 tasses de liquide par jour pour les femmes et environ 15,5 tasses de liquide par jour pour les hommes, selon les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de […]

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Comment faire une sieste reposante et qui ne gâche pas votre sommeil

Un récent vendredi d'été avant d'installer mon climatiseur, je me suis assis sur mon lit (s'asseoir était le moyen le plus simple de rester au frais) et j'ai décidé de faire une sieste. Plus précisément, j'ai accidentellement glissé dans une délicieuse sieste de 45 minutes. Quand je me suis réveillé, il m'est venu à l'esprit […]

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Faire une promenade quotidienne a été la seule chose qui m'a permis de rester ensemble pendant la pandémie

Et puis, j'ai continué à marcher. Chaque. Célibataire. Journée. Lentement, la boiterie compensatoire s'est calmée, la marche est devenue plus facile et elle a commencé à se sentir plus normale. L'histoire pourrait très bien se terminer ici. J'aurais pu simplement utiliser ces promenades comme réadaptation et au moment où j'aurais été suffisamment guérie, j'aurais pu […]

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Les écoles rouvrent-elles cet automne? Comment peuvent-ils le faire en toute sécurité?

Alors que nous entrons dans la phase suivante de la nouvelle pandémie de coronavirus, l’attention de tous s’est tournée vers l’automne, ce qui entraîne une question cruciale: les écoles rouvrent-elles? De nombreux districts scolaires à travers le pays prévoient toujours de rouvrir avec l'apprentissage en personne cet automne d'une manière ou d'une autre. Et le […]

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L'entraînement des abdos et des fesses que vous pouvez faire n'importe où

Si vous voulez faire un entraînement rapide et solide, mais que vous n'avez pas beaucoup d'équipement sous la main, cet entraînement pour les abdominaux et les fesses vous a couvert. Lorsque vous manquez de temps ou que vous ne voulez tout simplement pas passer tout votre temps à faire de l'exercice, la programmation des supersets […]

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Que dois-je faire de ma vie? Questions pour les adultes TDAH

Que dois-je faire de ma vie? J'ai été aux prises avec cette question pendant des décennies en tant qu'adulte atteint d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou TDA). J'ai lu des livres d'entraide, fait des tests de personnalité, embauché des conseillers de carrière et un coach de vie, mais je ne pouvais pas […]

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Comprendre le lien et comment y faire face

Les adultes atteints de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou TDA) mènent une vie anxieuse. La nature du TDAH rend souvent la vie quotidienne stressante, créant des situations et des environnements pleins d'incertitude – le principal combustible de l'anxiété. C'est pourquoi le TDAH ne peut pas être discuté sans susciter de l'anxiété, que […]