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Une nouvelle recherche suggère que les femmes se tournent vers l'alcool pour faire face au stress pandémique

Quelques études récentes suggèrent que le stress de la pandémie de COVID-19 modifie notre relation avec la consommation d'alcool. En particulier, les femmes consomment davantage d’alcool pour faire face à ces périodes tumultueuses. Pour commencer, une étude publiée cette semaine dans Réseau ouvert JAMA ont examiné des données d'enquêtes représentatives à l'échelle nationale portant sur […]

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Écrire vos pensées négatives est la première étape pour y faire face

En tant qu'écrivain en santé mentale, je suis constamment en conversation avec des thérapeutes, des conseillers et des psychologues. Et parfois, la même astuce apparaît suffisamment de fois pour que je doive enfin dire: «D'accord, je suppose que c'est un gros une. » La plupart du temps, ces gros conseils sont en fait incroyablement simples. Un […]

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Anxiété liée à la santé: des experts m'ont dit comment faire face à l'anxiété liée au coronavirus

Je souffre d’anxiété de santé depuis aussi longtemps que je me souvienne. Même enfant, j'étais hyper conscient des risques pour la santé que le monde posait, vivant constamment dans la peur d'attraper un grave virus de l'estomac ou une autre maladie qui me laisserait hospitalisé et mourrait dans mon sommeil. Tout était une menace. À […]

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9 luttes de relations polyamoureuses que les gens font face à la pandémie

Alors. Ce truc de pandémie est nul. On nous a demandé de sacrifier beaucoup pour notre sécurité personnelle et le bien collectif, comme réduire nos cercles sociaux IRL et calmer nos calendriers sociaux. Mais ça va! C’est clairement pour une raison très importante. Même ainsi, on ne peut nier les nombreux impacts de la pandémie […]

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Comprendre le lien et comment y faire face

Les adultes atteints de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou TDA) mènent une vie anxieuse. La nature du TDAH rend souvent la vie quotidienne stressante, créant des situations et des environnements pleins d'incertitude – le principal combustible de l'anxiété. C'est pourquoi le TDAH ne peut pas être discuté sans susciter de l'anxiété, que […]

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9 journalistes noirs sur ce que cela a été de couvrir et de faire face aux informations

SOI: Vous avez commencé en disant que ça avait été un tuyau d'incendie d'émotions. J'imagine que ces émotions sont à la fois lorsque vous êtes sur la scène mais aussi lorsque vous rentrez chez vous. Comment gérez-vous le tuyau d'incendie des émotions? BW: Eh bien, je dois le garder hors de ma couverture. D'autres personnes […]

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Faire face à l'anxiété et au TDAH chez l'adulte dans le monde COVID-19

Écoutez «Faire face à l'anxiété et au TDAH chez l'adulte dans le monde COVID-19» avec Russell Ramsay, Ph.D. Cliquez sur le bouton de lecture ci-dessous pour écouter dans votre navigateur. Les utilisateurs mobiles peuvent ouvrir cet épisode dans: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; Couvert; iHeartRADIO. Cliquez ici pour voir la diffusion originale du webinaire […]

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Les thérapeutes noirs sur leurs meilleurs conseils pour faire face dès maintenant

Pour les Noirs, faire face est une entreprise lourde et incessante, surtout en ce moment. Cela inclut les émotions complexes qui découlent de la mort de George Floyd et des innombrables autres personnes qui ont perdu la vie aux mains de l'État. Mais cela inclut également les craintes de la nouvelle pandémie de coronavirus. Il […]