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11 conseils pour le jour de Thanksgiving pour les personnes en rétablissement des troubles de l'alimentation

Les vacances peuvent être stressantes pour nous tous – et les célébrations semblent très différentes cette année en raison de la pandémie, peut-être plus que d'habitude. Malgré les rassemblements avec des membres du ménage uniquement, via Zoom, ou socialement éloignés et à l'extérieur, Thanksgiving est toujours susceptible d'être une période exceptionnellement difficile pour de nombreux […]

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Conseils de sécurité pour les voyages en famille: 8 choses à savoir

Les familles réévaluent si et comment elles voyagent au milieu de la pandémie de coronavirus. Pour être clair, rester à la maison est le meilleur moyen d'éviter la propagation ou la contraction du COVID-19 pendant la pandémie, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (En fait, le CDC a récemment recommandé de ne […]

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6 conseils de désencombrement pour quiconque est débordé par la pensée même

«Même si nous les lions ensemble, ce sont des compétences distinctes», explique Cindy Sullivan, organisatrice professionnelle certifiée et présidente de l'Institut pour la désorganisation difficile (ICD), à SELF. «Le désencombrement est impliqué dans l'organisation, mais tous les projets d'organisation n'impliquent pas de désencombrement; ça pourrait juste être, J'ai besoin de tout ce que j'ai, et […]

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5 conseils de sécurité pour les vacances sur le coronavirus que les médecins disent que vous devriez savoir

Cet article est de Esther Choo, M.D., M.P.H.; Andrea Ciaranello, M.D., M.P.H., Jesper Ke, et Mai Tuyet Pho, M.D., M.P.H. En tant que professionnels de la santé, plusieurs de nos patients, amis et membres de notre famille nous ont demandé comment célébrer en toute sécurité les vacances pendant la pandémie. Ces questions sont particulièrement importantes […]

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Conseils d'application pour les adolescents atteints de TDAH

En tant que lycéen atteint de TDAH en proie à la saison des candidatures à l'université, je sais de première main à quel point ce processus peut être écrasant. En postulant dans les universités du pays, j'ai appris pas mal de choses qui pourraient épargner à mes amis atteints de TDAH du chagrin et de […]

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Les conseils de Costco sur les masques sont devenus beaucoup plus stricts

Costco exige maintenant que les clients qui ne peuvent pas porter de masque facial pour des raisons médicales – ce qui semble globalement rare – portent plutôt des écrans faciaux. Le magasin a exigé des masques faciaux pour tous les clients depuis mai, mais leur politique initiale permettait aux gens de se passer de masque […]

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Mon fils ne se soucie de rien! Conseils parentaux pour adolescents TDAH

Q: «Mon fils adolescent, qui a un TDAH et un trouble oppositionnel avec provocation (TOD), ne semble pas se soucier de quoi que ce soit. Il trouve que tout est stupide, sauf ses jeux vidéo et son téléphone. Son manque d'empathie m'inquiète franchement – que se passe-t-il et que puis-je faire? «  R: Pour commencer, […]

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Les chauffeurs de camion long-courrier donnent leurs meilleurs conseils pour planifier des voyages sur la route

Faire un road trip semble être un choix évident en termes de moyen le plus sûr de voyager pendant la pandémie de coronavirus. (Si vous devez vraiment voyager.) Mais passer des heures – ou des jours – à conduire peut être mentalement éprouvant. Et les accidents d'automobile sont une préoccupation très réelle. En fait, près […]

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7 conseils d'auto-soins que j'utilise réellement le soir des élections

En tant qu'écrivain en santé mentale qui est également un être humain déprimé dans ce monde, j'ai beaucoup réfléchi à toutes les façons dont je peux atténuer l'impact des élections sur ma capacité à fonctionner. Jusqu'à présent, j'ai écrit sur l'élaboration d'un plan de soins personnels, la gestion de votre santé mentale le jour même […]

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Luttes de pouvoir avec les garçons TDAH: conseils parentaux positifs

Cela arrive presque tous les jours: les pères se retrouvent dans des luttes de pouvoir avec leurs enfants atteints de TDAH parce qu'ils veulent prouver qu'ils ont «raison». Mais lorsque votre fils est énervé et bouleversé, il ne peut pas vous entendre ni apprendre. Le fait est que lorsque votre fils est bouleversé et vous […]

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13 conseils sur la santé mentale dont vous pourriez avoir besoin pour le jour du scrutin

Assurez-vous simplement que cela semble réaliste. C'est bien d'être honnête avec vous-même et de dire: «D'accord, le matin, je vais faire ma course régulière et ne consulter les médias sociaux qu'une fois par heure tout au long de la journée au travail, mais après 16 heures, je me donne la permission pour faire défiler Twitter […]

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Vivre avec l'incertitude: 6 conseils approuvés par les thérapeutes pour cette émotion

La partie la plus effrayante des films d'horreur est souvent l'accumulation qui s'intensifie, peu à peu terrifiante, jusqu'à ce que nous découvrions qui ou ce qui se cache dans l'obscurité. Vivre avec l'incertitude dans la vie réelle peut s'accompagner d'un sentiment de terreur similaire. Beaucoup d’entre nous ont rampé au cours de cette année, se […]

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Gérez votre polyarthrite rhumatoïde avec ces conseils d'auto-soins

Le soutien de votre communauté ne doit pas nécessairement venir de Facebook ou des personnes de votre entourage immédiat. Recherchez des groupes de soutien pour la polyarthrite rhumatoïde dans votre région, ou consultez les groupes sociaux et de soutien virtuels de la Fondation de l’arthrite pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Soyez gentil avec […]

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7 conseils sur la gueule de bois dont vous pourriez avoir besoin avant la nuit des élections

D'accord, nous savons donc que se saouler avec la gueule de bois pour passer le jour du scrutin n'est pas le mécanisme d'adaptation le plus sain. Mais si vous voulez le faire, vous le ferez, et le moins que nous puissions faire est de vous donner quelques conseils sur la gueule de bois pour rendre […]

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Conseils pour les parents ayant « The Talk »

À présent, vous avez entendu parler de «The Talk». C'est ainsi que les parents d'enfants afro-américains expliquent les «faits de la vie» raciaux à leurs fils et filles. C'est la plus grande joie – et le plus grand fardeau – de mettre des enfants au monde. Les défis de la parentalité se multiplient avec les […]

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Conseils pour les esprits anxieux du TDAH

Q: «Pourquoi mon cerveau TDAH s'attend-il toujours au pire résultat? À l'heure actuelle, le climat semble être en difficulté, tout comme mon travail. Ensuite, il y a la pandémie. Je porte un masque, je me lave les mains et je garde mes distances avec les autres, mais ma fille craint que je ne l'attrape. Alors […]

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Pourquoi votre enfant procrastine: perspectives et conseils sur la procrastination

Q: «J'ai entendu dire que les élèves procrastinent différemment des adultes et pour tellement de raisons différentes. Comment puis-je aider mon fils? Il ne peut rien faire si je ne le lui dis pas, et même dans ce cas, il dit qu’il le fera «bientôt» ou «dans un moment». » – FrustréMaman Salut FrustratedMom: La […]

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Faites votre road trip avec un bébé sans stress grâce à ces 8 conseils

Tout voyage sur la route comporte des défis, mais un voyage sur la route avec un bébé est sa propre sorte de difficile. Alors que certains petits s'éteignent dès que le moteur démarre, d'autres ont du mal à rester dans la voiture pendant des heures, voire à n'importe quel moment. Si vous et votre famille […]

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Conseils parentaux pour les mamans atteintes de TDAH: symptômes et attentes de la société

Les mamans atteintes de TDAH font face à au moins trois ensembles de défis concurrents: attentes sociétales pour les mères qui sont non seulement irréalisables mais carrément malsaines un cerveau différemment câblé qui fonctionne souvent avec un dysfonctionnement exécutif, une mauvaise mémoire de travail et une sensibilité émotionnelle et, dans de nombreux cas, les enfants […]

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Conseils de budgétisation qui fonctionnent pour les cerveaux atteints de TDAH

De nombreuses personnes atteintes de TDAH n'aiment pas examiner leurs finances pour une raison simple: ce n'est souvent pas une bonne nouvelle. Même s'ils savent mieux intellectuellement, ils aiment croire que tout fonctionnera – croiser les doigts. Le problème est qu'ils ont ignoré la toute première règle de la gestion de l'argent: l'argent aime l'attention! […]