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Fitbit Charge 4 Review 2020: Tracker de fitness facile à utiliser avec une tonne de fonctionnalités

Le suivi de mes pas et de mes séances d'entraînement est une seconde nature pour moi depuis plus de dix ans maintenant, lorsque j'ai commencé à utiliser les trackers d'activité parce que j'avais besoin de quelque chose qui pourrait m'aider à améliorer ma condition physique et ma santé. Au cours des huit dernières années, au […]

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14 activités d'auto-prise en charge Les personnes LGBTQ + noires comptent actuellement

J'ai cuisiné du stress. La cuisine m'apporte de la joie, et comme le dîner est limité, je fais juste ce que j'aime à la maison. —Mary E., 26 ans, queer, Washington, D.C. J'ai cuisiné et trouvé des moyens d'être luxueux pour moi-même en me nourrissant de ma joie et pas seulement de mon existence de […]