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Aucune motivation? Comment le TDAH et l'anxiété sabotent les bonnes habitudes sous le stress

28 août 2020Le cerveau du TDAH est à la fois en ressentiment et dépend de la structure externe. L'horaire des autobus scolaires. L'horaire des cours du studio de yoga. L’horaire des rendez-vous du thérapeute. Nous avons jadis maudit ces obligations comme des occasions indésirables d'être en retard, stressés et / ou mal préparés. Mais dès […]

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3 bonnes nouvelles de santé qui pourraient vous donner un peu d'espoir

Si les choses semblent plutôt sombres ces jours-ci, nous comprenons. Mais il y a eu en fait, pour de vraies bonnes nouvelles sur la santé! Voici quelques histoires positives que vous avez peut-être manquées. 1. L'Afrique est officiellement déclarée indemne de polio sauvage. Cette semaine, la Commission de certification régionale indépendante pour l'Afrique a jugé […]

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15 applications de sommeil pour construire et maintenir de bonnes habitudes de sommeil

Tu piges: 7 $ / mois, iOS et Google Play 6. Pzizz Cette application propose ce qu'ils appellent des «paysages de rêve», ou des mélanges de musique, de voix off et d'effets sonores pour vous aider à vous assoupir. Plus particulièrement, certains de leurs paysages de rêve sont conçus pour les siestes de puissance, donc […]