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14 conseils d'entraînement à la marche qui augmenteront l'intensité de votre promenade quotidienne

Au cours des derniers mois, nous sommes nombreux à avoir ajouté une marche quotidienne à notre routine régulière. Mais saviez-vous que vous pouvez aussi le transformer en entraînement de marche? Même si beaucoup d'entre nous ont moins d'endroits où aller pendant cette pandémie de COVID-19, marcher juste pour sortir de la maison et bouger un […]