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Rejoignez-nous pour l'enregistrement, notre série d'événements de bien-être virtuel

Maintenant plus que jamais, il est si important de s'arrêter et de prendre un moment pour vérifier avec vous-même et prendre soin de votre bien-être émotionnel, mental et physique. C'est pourquoi nous sommes ravis de vous inviter à notre nouvelle série virtuelle révolutionnaire, Checking In: six événements gratuits organisés sur deux semaines dans le but de vous aider à mieux prendre soin de vous, de vos proches et de votre communauté.

Animé par la rédactrice en chef de SELF Carolyn Kylstra et en partenariat avec nos amis de Séduire et GQL'enregistrement comprendra des panels, des ateliers et des activités mettant en vedette certains de nos experts en bien-être et leaders d'opinion préférés, tous visant à vous donner les outils dont vous avez besoin pendant cette période de stress unique. Découvrez notre gamme d'événements passionnants ci-dessous et n'oubliez pas de vous inscrire à la série gratuite ici.

Semaine 1

Mardi 6 octobre à 17 h HE

Éliminer le racisme systémique dans le bien-être et la beauté avec Pose L'actrice, femme d'affaires et défenseure des droits des trans, Angelica Ross et la rédactrice en chef de Allure, Michelle Lee, se joignent à d'autres dans une conversation franche sur l'inclusion dans le bien-être. Présenté avec Allure.

Mercredi 7 octobre à 17 h HE

Rituels de beauté comme soins personnels: briller à l'intérieur comme à l'extérieur, présenté par Viviscal ™ et mettant en vedette le Dr Elizabeth Bahar Houshmand, dermatologue certifiée double board et ambassadrice Viviscal ™, Farwa Shah, biochimiste et journaliste beauté derrière Science and Skincare, et Nayamka Roberts-Smith, esthéticienne agréée.

Jeudi 8 octobre à 17 h HE

Get Grounded: Un atelier sur les techniques de mise à la terre pour aider à gérer votre anxiété avec Alishia McCullough, thérapeute en santé mentale agréée et co-fondatrice du mouvement numérique #AmplifyMelanatedVoices.

Semaine 2

Mardi 13 octobre à 17 h HE

La joie du mouvement: un entraînement de 45 minutes pour vous réveiller et vous faire bouger avec Nike Master Trainer et Joe Holder, contributeur bien-être de GQ. Présenté avec GQ.

Mercredi 14 octobre à 17 h HE

Comment créer des affirmations positives pour l'affirmation sceptique avec le psychologue clinicien agréé Dr Andrea Bonior, auteur de Détoxifiez vos pensées.

Jeudi 15 octobre à 17 h HE

Mauvaises herbes et bien-être avec Jessamyn Stanley, fondatrice de The Underbelly Yoga, Mary Pryor, co-fondatrice de Cannaclusive, et Kassandra Frederique, directrice exécutive de Drug Policy Alliance.

Comment s'inscrire

L'inscription est gratuite et est maintenant ouverte sur SELFCheckingIn.com. Tout commence le 6 octobre, alors réservez votre place maintenant!

Et n'oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter Checking In, une lettre hebdomadaire de soutien, de motivation et des conseils sur la façon de prendre soin de vous et des autres pendant ces moments sans précédent de la rédactrice en chef de SELF Carolyn Kylstra.

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