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OPTIMISER LA CULTURE | Spécialistes en chirurgie plastique Marotta

Depuis la fermeture du bureau en raison de la crise du COVID19, l'équipe est restée connectée et partagée quotidiennement. L'administrateur de la pratique, Sharon Marotta, s'est fixé comme objectif de poursuivre notre initiative doGOOD avec des histoires et des défis de motivation quotidiens pour l'équipe. Au lieu de les garder tous pour nous, nous avons pensé qu'ils pourraient vous être utiles AUSSI! Nous sommes très reconnaissants à Sharon et au Dr Marotta d'avoir insufflé doGOOD dans tout ce que nous faisons. Cela a fait toute la différence.

Nous vous invitons à suivre et à retirer ce dont vous avez besoin de ces affirmations et motivations positives.

Message DoGood de Sharon – mardi 14 avril 2020

OPTIMISER LA CULTURE:

Comme certains d'entre vous le savent peut-être déjà, j'adore et suis l'ancien Navy SEAL David Goggins. Si vous voulez «lire» un livre incroyable, procurez-vous son livre audible «Can’t Hurt Me». Le livre audible est bien meilleur que le livre écrit car il a été enregistré sous forme de podcast avec l'écrivain fantôme de David lisant chaque chapitre suivi d'un dialogue entre les deux sur le contenu. C'est super engageant et motivant et c'est la pierre angulaire de ce qui m'a permis d'apporter des changements récents dans ma vie. Mais je m'égare…

2 types de loups – loups de peur et loups de courage

Aujourd'hui, je voudrais me concentrer sur les mots d'un autre ancien Navy Seal, Mark Divine, auteur du livre à succès du New York Times «Staring Down the Wolf». Dans le livre de Mark, il parle d'exploiter les principes de but et de discipline dans la vie pour réussir. Mark définit 2 types de loups – les loups de peur et les loups courageux. Il dit:

«Si vous nourrissez constamment la peur en pensant aux nantis, aux nantis, aux nantis et aux pervers dans la vie, si vous autorisez des croyances, des attitudes et des comportements conditionnés négatifs, quels que soient le drame que vous avez vécu ou les histoires que vous avez adoptées —Alors la peur du loup se renforce. Finalement, il devient si fort que le loup courageux est recroquevillé, incapable de riposter. »

Mon point – à un moment de la vie où nous sommes aux prises avec tant de peurs et nous inquiétons pour l'avenir, il est facile pour notre loup de peur de prendre le dessus. C'est maintenant que nous devons exploiter et diriger avec notre courage loup !!! Nous devons diriger avec optimisme! Mais comment pouvons-nous faire cela lorsque nous nous sentons si incertains?

Ne tenez rien pour acquis! Listez-le!

Un moyen simple de commencer est de faire une liste. Faites la liste de toutes les choses dont vous êtes reconnaissant. Énumérez toutes les choses que vous avez à faire aujourd'hui et les choses que vous avez hâte de faire. Ne laissez rien de côté! Même les petites choses idiotes. Ne tenez rien pour acquis! Listez-le! Vous n'avez PAS à partager cette liste avec qui que ce soit. C'est personnel pour vous et pour vous seul. Il est destiné à vous aider à voir tout le bien de votre vie. Même s'il y a quelque chose qui vous fait du mal ou vous dérange, demandez-vous «y a-t-il une partie de cette situation dont je vous suis reconnaissant?» L'autre jour, beaucoup d'entre nous ont énuméré les choses que nous apprécions réellement au sujet du confinement. C’est un excellent exemple de ce que je veux dire – se concentrer sur le positif dans une situation négative.

J'ai eu une journée vraiment difficile la semaine dernière où je me sentais très déprimé et effrayé. Cela m'a en quelque sorte arrêté sur mes traces.

J'ai commencé à tout remettre en question. En réponse, j'ai pris le temps de faire cet exercice – pour exploiter ma peur du loup et diriger avec mon courage le loup – et j'ai fait ma liste. C'était vraiment stimulant de voir à quel point je dois être reconnaissant. J'ai tout énuméré – des choses évidentes comme ma famille, mes amis, avoir un abri et de la nourriture – à des choses moins évidentes comme être capable de voir le soleil briller, être capable de respirer profondément et de sentir l'air frais, de pouvoir bouger, pouvoir écouter de la musique et chanter avec une chanson préférée au sommet de mes poumons. Hahaha!

Je vous encourage à faire votre liste. Battez-vous et exploitez votre loup de peur! Dirigez avec courage et optimisme. Commencez dès aujourd'hui.

Je terminerai en disant que je vous remercie tous. Vous êtes l'une des principales raisons pour lesquelles j'essaie si fort de faire le bien dans la vie. Vous êtes ma famille élargie et je vous souhaite à tous une très belle journée! Xoxox

Sharon

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