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Lili Reinhart partage sa routine à l'heure du coucher: vidéos de boutons, prière et bain occasionnel

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes de différents parcours de carrière, origines et étapes de la vie pour découvrir comment dormir la magie se produit.

Lili Reinhart n'a pas besoin d'être présentée, mais en voici une quand même: la star de 24 ans est à peu près aussi célèbre que n'importe quel jeune acteur hollywoodien pourrait l'être. Elle a quitté sa ville natale de l'Ohio à 18 ans pour continuer à jouer à Los Angeles, où elle a décroché le rôle de Betty Cooper dans le drame pour adolescents à succès CW. Riverdale. Reinhart a également joué dans le film à succès de 2019 Hustlers et dans Amazon Prime Coeurs chimiques, qui a été publié fin août. Son premier livre de poésie, Leçons de natation, sera publié plus tard ce mois-ci.

Sa biographie sur Twitter se lit comme suit: «Je fais autant de siestes que je peux» et elle fait écho à ce sentiment tout au long de son entretien avec SELF. Reinhart a passé les derniers mois à se reposer et à se familiariser avec elle-même. Toujours une ardente défenseure de la santé mentale et sincère sur ses expériences d'anxiété et de dépression, elle n'hésite pas à partager le travail qu'elle a accompli pour guérir des traumatismes passés. «J'ai été un peu égoïste – nécessairement égoïste – tout au long de cette pandémie», dit Reinhart à SELF. «Peut-être que cela semble pire que cela ne l’est, mais ce que je veux dire par là, c’est simplement me mettre en priorité en ce qui concerne ma santé mentale et prendre soin de moi, quoi que cela signifie, quoi que cela ressemble.»

Pendant la majeure partie de la pandémie, Reinhart s'est enfermée dans sa maison de Los Angeles avec son chien, Milo, et ses trois meilleurs amis, qui ont mis en quarantaine avec elle pendant deux mois ce printemps. Elle lit, peint et écrit – «Je m'assure simplement que je ne reste pas assis à regarder la télévision pendant 12 heures, en gros, parce que c'est difficile de dormir quand on fait ça, parce que tu ne fais rien», dit-elle . Cette semaine, Reinhart est de retour au travail à Vancouver, où le Riverdale casting est le tournage de la saison cinq après avoir été mis en quarantaine pendant deux semaines à l'arrivée.

Voici ce que Reinhart avait à dire sur sa routine du coucher et son parcours de santé mentale ces derniers temps.

[Ma routine du coucher] commence quand je me lave le visage ou quand je mets mon pyjama.

Par pyjamas Je veux juste dire, comme, un T-shirt ample. C’est moi – enlever mon jean, me laver le visage, peut-être prendre un bain. J'aime beaucoup prendre des bains, surtout en fin de journée. Habituellement, je prends une douche et je prends un bain, car les bains sont un peu dégoûtants si on y pense. J'adore les bains, cependant. Je suis une fille du bain moussant. Alors je fais ça, je lave mon visage, je fais peut-être un masque facial, je m'allonge dans mon lit, [et] je regarde la télé éventuellement.

Je ne me suis pas vraiment maquillé tous les jours, mais quand je me maquille, je reste vraiment très simple.

J'utilise le correcteur hydratant CoverGirl CleanFresh, que j'adore. Il a une très, très belle cohérence, en particulier pour les cercles sous les yeux. Pour quelqu'un qui dort tellement, j'ai constamment des poches sombres sous les yeux, donc je suis un grand fan de trouver un correcteur hydratant à utiliser sous mes yeux. Je vais donc mettre cela sous mes yeux si je veux prendre un selfie ou simplement me sentir mieux dans ma peau. Ils ont également un nouveau spray fixateur dans la gamme CleanFresh, et celui parfumé au concombre sent si bon que je vais juste le vaporiser tout au long de la journée. Cela me rafraîchit.

Je regarde mon téléphone un peu. Je vérifie les médias sociaux, ce que je sais que vous n’êtes pas censé faire.

Je vérifie Reddit. J'aime Reddit – seulement certains comptes, évidemment. Comme, le subreddit Oddly Satisfying est vraiment apaisant à regarder avant de se coucher. Je trouve des choses hilarantes là-bas. Je trouve aussi que les vidéos popping sont assez apaisantes avant d'aller me coucher. Ce que beaucoup de gens trouvent dégoûtant, et c’est très bien – je trouve ça apaisant. Je n’aime pas ASMR. Cela m'irrite un peu, en fait. Mon meilleur ami adore Mukbang. Non, non, non pour moi – pourquoi voudrais-je entendre [le son de quelqu'un qui mange] amplifié?

Après avoir vérifié mes réseaux sociaux, je pose le téléphone et dis une prière.

Je suis chrétien. Ce n’est pas une grande partie de ma vie à ce stade, même si j’avais l’intention d’en faire une plus grande partie de ma vie, mais j’ai été élevé dans un chrétien, toujours chrétien. J’aime méditer, même si j’ai vraiment du mal à trouver le temps de le faire, même si c’est là tout le problème. Vous devez vous arrêter et prendre le moment de le faire – je suis vraiment mauvais pour le faire. J'ai appris la méditation transcendantale cette année, et je suis vraiment mal à la pratiquer. C’est donc quelque chose que j’ai essayé de faire davantage.

Je suis vraiment sensible à la lumière. La première chose que j'ai faite lorsque j'ai eu mon nouvel appartement à Vancouver a été d'installer des stores opaques, car ma chambre était la chose la plus lumineuse au monde. J'étais comme, je ne pouvais pas dormir comme ça.

J’utilise un masque pour les yeux dans l’avion, et à part ça, je n’en ai pas, parce que j’ai le sentiment que c’est mauvais pour votre peau d’en utiliser un tous les soirs. Droite? À moins que vous ne le laviez.

J'aime qu'il fasse froid dans ma chambre et je dors avec une jambe hors de la couette.

J'aime dormir avec beaucoup d'oreillers. Je n'aime pas les lits super fermes. J'aime que ce soit assez doux, en fait. Je ne veux pas sombrer dans le lit, mais je ne veux pas non plus dormir sur un rocher. Tant que ma couette est confortable.

Je suis toujours fatigué, ce qui est une douleur dans le cul.

Pour être honnête, je ne peux généralement pas vraiment bien fonctionner sans avoir au moins 9 à 10 heures de sommeil. J'en ai peut-être sept, huit ou neuf si j'ai de la chance, mais parfois pendant mes jours de congé, je dors 12 heures. Je suis une machine à dormir. J'adore dormir et quand je n'en ai pas assez, je lutte. Genre, vraiment lutter pour rester éveillé. C’est un joli petit problème que je traite au quotidien. J'adorerais dire que je dormirai quand je serai mort, mais je dors beaucoup et j'aime dormir. J'aurais aimé ne pas être si fatigué tout le temps. Mais parfois, cela vaut vraiment la peine de rester dehors tard et de ne pas se coucher tôt. Certaines des meilleures nuits que vous ayez jamais sont celles où vous dépassez la somnolence et restez dehors plus tard que vous ne le feriez.

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