Catégories
Informations & Actualités

Exercice après la récupération du coronavirus: comment les complications de COVID-19 peuvent affecter vos séances d'entraînement

Une autre possibilité, même dans les cas moins graves de COVID-19, est l'asthme d'apparition adulte. D'autres virus sont connus pour déclencher l'état respiratoire chez des personnes qui n'en ont jamais souffert auparavant, il est donc possible que COVID-19 puisse faire de même, explique le Dr Prescott. Si tel est le cas, vous pourriez commencer à ressentir une oppression thoracique, une respiration sifflante, une toux ou un essoufflement, en particulier pendant l'effort physique.

Cependant, la plupart des personnes atteintes de COVID-19 retrouveront probablement leur fonction pulmonaire normale, explique le Dr Prescott. Cela peut prendre un certain temps pour y arriver: cela peut prendre six semaines avant de se sentir comme si vous reveniez à la normale, dit-elle (bien que cela varie bien sûr sur une base individuelle). Jusque-là, les symptômes comme la toux, l'essoufflement et la fatigue peuvent persister, ce qui rend votre routine d'exercice plus difficile que d'habitude.

Comment le coronavirus peut affecter votre cœur

La recherche sur les patients hospitalisés COVID-19 montre que des problèmes cardiaques peuvent survenir avec des cas plus graves de nouveau coronavirus: une étude publiée dans JAMA Cardiologie sur 416 patients hospitalisés à Wuhan, en Chine, ont découvert que près de 20% avaient subi une lésion cardiaque associée au virus. Avec d'autres maladies virales, le taux est beaucoup plus faible, à environ 1 pour cent, selon des recherches distinctes dans JAMA Cardiologie sur le retour à l'exercice après COVID-19.

Les lésions cardiaques sont un terme large, mais elles se réfèrent à la libération de biomarqueurs appelés troponines dans la circulation sanguine, qui servent de preuve que le cœur a été affaibli d'une manière ou d'une autre par le virus, explique Jonathan Kim, MD, chef de la cardiologie sportive à Emory Université et coauteur de ce dernier JAMA Cardiologie papier. Cela peut être dû à la surcharge inflammatoire déclenchée par COVID-19, qui peut provoquer des arythmies cardiaques, des caillots sanguins (pouvant entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une embolie pulmonaire), ou même une condition dangereuse appelée myocardite ou une inflammation de la paroi cardiaque , il dit.

La myocardite – une des principales causes de mort subite chez les athlètes – est une préoccupation particulière pour ceux qui font de l'exercice. Continuer à faire de l'exercice si vous êtes déjà malade avec le virus (même si vous n'avez pas nécessairement de symptômes) peut aggraver la myocardite existante, explique le Dr Kim, car elle peut augmenter la réplication du virus dans votre corps. Cette inflammation accrue peut potentiellement conduire à la formation de cicatrices permanentes sur votre cœur, ce qui peut déclencher des arythmies.

Cette lésion cardiaque peut provoquer des symptômes d'effort — un essoufflement extrême disproportionné par rapport à l'activité que vous faites — des battements cardiaques irréguliers, une oppression thoracique, des étourdissements ou des évanouissements, dit-il.

Mais qu'est-ce que tout cela signifie pour les personnes atteintes de cas plus légers ou modérés de COVID-19 qui n’étaient pas hospitalisé? Il n'y a actuellement aucune donnée pour répondre à cela, mais les complications cardiaques observées chez les patients plus malades sont suffisantes pour inquiéter même ceux qui ne sont pas aussi malades, explique le Dr Kim. Et les personnes atteintes de maladies cardiaques préexistantes ou d'autres conditions médicales pourraient être encore plus à risque de ces complications cardiaques.

Les experts ne sont pas sûrs non plus quand au cours de la maladie COVID-19, des problèmes cardiaques peuvent survenir, mais des données suggèrent que vous pouvez vous sentir relativement bien la première semaine, puis se détériorer avec des problèmes plus graves la deuxième semaine, dit-il. Il est donc important de vous donner suffisamment de temps pour récupérer avant de recommencer à faire de l'exercice (voir ci-dessous).

Quand pouvez-vous commencer à faire de l'exercice après un coronavirus?

En raison du potentiel de complications graves liées au COVID-19 – et des inconnues concernant les personnes les plus susceptibles d'en souffrir – des experts ont récemment publié deux lignes directrices distinctes recommandant le retour à l'exercice après le coronavirus. Et ils s'alignent assez étroitement dans leurs recommandations pour faire une pause et revenir lentement.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *